28 најдобри придобивки од сокот Нони за кожата, косата и здравјето

Многу од 100-годишниот луѓе, кој израснал јадење нони директно на дрвото, тврдат дека тоа да биде причина за нивно зголемено траење. Во оваа возраст на болести и загадување, плод чудо што може да ви помогне да живеат подолго е тешко да се дојде од. Па се обидуваат да се направи максимално искористување на сите предности на noni сок. Пијте нони, а ќе имаат шанса!

Мајчин јазик на зимзелени грмушки во Југоисточна Азија и Австралија наречен Morinda Citrifolia или noni фабрика е извор на noni сок. Тоа е исто така познат како индиски Mulberry, или Aal во хинди. Иако повеќето од нас не се свесни за ова овошје, имало неколку тврдења во однос на noni сок здравствени придобивки.

Значи она што е noni сок најмногу познат по? Тоа е прилично добро познати на Polynesians за повеќе од 2000 години, кој се користи за речиси сите делови на растението нони. Тоа се вели дека поседуваат значајни медицински квалитети, поради неговата аналгетик, антиоксиданс и анти-воспалителни својства.

Овој сок е продаден во комерцијална форма низ целиот свет како што се промовира како лек за голем број на човечки болести. Таа, исто така се продава во форма на капсули. Во прав каша од ова овошје е првиот производ да се продаваат на пазарот. Дури и мала доза noni сок се вели дека има корисни ефекти врз вашето здравје.

Здравствени придобивки од Noni Сок

Нони овошје е познато за широк спектар на своите здравствени придобивки. Од плодот е ироничен и има непријатен мирис, тоа е најчесто се консумира како сок од овошје за да се добие своите различни noni сок бенефиции, како што е дадено подолу.

Губење на тежината 1. Сида

Една од придобивките на noni сок е тоа што предизвикува губење на тежината. Ова е поради тоа што произведува азотниот оксид во телото. Ова азотен оксид се користи од страна на мускулите да го метаболизираат многу енергија. Оваа енергија се повлече од азотен оксид од различни извори за мускулите да се користи, масните клетки се една од тие извори. Ова ја намалува триглицеридите (енергија) се чуваат во масните клетки, што резултира во намалување на тежината на масните клетки.

2. Намалува холестеролот

Дислипидемија се карактеризира со зголемено ниво на холестерол во крвта што резултира во зголемување на ризик од развој на кардиоваскуларни болести. Истражувањата покажаа дека вода и етанол врз екстракти од нони овошје намали нивото на холестерол и триглицериди.

3. Корисни за дијабетичарите

Едно истражување спроведено од страна на "Нигериски Квартален весник на болница медицина" покажа дека noni сок, кога се користи со инсулин третмани е поефикасна во контролирање на крвниот шеќер од еден од само овие компоненти. Ова е поради тоа што содржи соединенија како triterpenes и сапонини. Овие својства го прават тоа од корист за пациентите со дијабетес.

4. Правилно варење

Noni сок има висока содржина на влакна, која ги промовира правилно варење. Исто така, има лаксативно својства кои можат да се спречи запек. Уште од древните времиња, овој сок се користи indigenously од страна на домородци да се олесни дигестивни проблеми, како што се болки во стомакот.

5. Спречува мозочен удар

Потрошувачка на noni сок може да ве заштити од оштетувања предизвикани од мозочен удар, поради неговата анти-воспалителни и антиоксидантни својства. Таа исто така содржи азотна киселина која помага да се направи вените повеќе еластична и на тој начин да помогнат во подобра циркулација. А подобра циркулацијата на крвта може да се ублажат ефектите по мозочен удар.

6. Ублажува болката

Аналгетски и седативни компоненти во noni сок направи ефикасна во олеснување на различни видови на болки во телото, како што менструалните грчеви, артритис, болки во зглобовите и други воспалителни состојби.

7. Карактеристики Анти-канцер

Еден од најзначајните придобивки noni сок е тоа што всушност може да помогне во борбата против ракот. Ова се должи на фактот дека нони овошје содржи полисахариди богата со супстанција која ја потиснува растот на нови клетки на рак. Noni сок содржи антиоксидантни компоненти кои го зајакнуваат имунолошкиот систем и намалување на оксидативниот стрес во телото. Анти-тумор и имуномодулаторни својства на овој сок го прават користен за лекување на некои видови на рак. Така, noni сок може да го намали создавањето на клетките на ракот, промовирање на способноста на телото да се вардат од понатамошно инфекција.

8. Го зголемува нивото на енергија

Овој сок е докажано дека се корисни во зголемувањето на нивото на енергија на телото, а со тоа подобрување на способноста за вршење на физичка активност. Мајчин Полинежаните често се конзумира нони овошје за да се избегне замор и зголемување на нивото на енергија. Ова главно се должи на природните антиоксидантни својства на плодот, кој се зајакне клетки и се вардат од други заболувања.

9. Спречува катаракта

Катаракта е проблем визија карактеризира со заматување на око леќи. Ова главно се должи на високо ниво на шеќер, особено во случај на дијабетичари, што предизвикува леќата на окото да се издува. Како на истражување, нони екстракт помага во одржување на око леќа јасно, со што се спречува болести како што се катаракта.

10. Спречува Чирови

Научните истражувања покажаа дека noni сок има способност за спречување на лезии на желудникот во цревата. Тоа е затоа што нони екстракт се намалува количината на киселина во желудникот и го зголемува мукозните која ги штити поставата. Така, тоа е доста корисни во превенција на улкуси.

11. Заштита на црниот дроб

Дијабетес има негативни ефекти врз вашиот црниот дроб, со што се зголемува ризикот од масни заболување на црниот дроб, која предизвикува лузни. Noni сок, освен контролирање на нивото на шеќер во крвта, го намалува масна дегенерација на клетките на црниот дроб со помали и помалку бројни глобули киселини, со што се заштита на вашиот црниот дроб и спречување на оштетување на црниот дроб.

12. Го олеснува заздравувањето на раните

Високо ниво на шеќер во крвта е поврзано со лоша зараснување на рани. Noni сок има докажано да бидат ефикасни во намалувањето на областа на раната и го олеснува брзо оздравување со контролирање на нивото на гликоза во крвта.

13. Спречува дегенеративни заболувања

Според истражувањето, нони овошје има својства кои можат да се спречи појавата на некои дегенеративни болести. Така, пиење noni сок помага во намалување на ризикот од развој на сериозни болести како заболување на црниот дроб и други болести на главните органи на телото.

14. Природни Противотров за висок крвен притисок

Истражувањата покажуваат дека со користење на фитонутритиенти богата нони може да помогне во нормализирање на нивото на висок крвен притисок во телото. Некои елементи присутни во нони, како што scopoletin, proxeronine и триптофан, да работат заедно за да се задржи нивото на крвниот притисок под контрола.

15. ПЕП`с Up Your меморија

Присуството на фитостероли во ова овошје помага во спречувањето на крвните садови од апсорпција на холестерол во големи количини. Ова, пак, овозможува подобра циркулација на крвта, заедно со соодветна оксигенација. Ова задржува мозокот поздрав, отворајќи го патот за подобрување на меморијата и концентрацијата. Таа, исто така ги штити мозокот од ризикот на затнатите артерии.

16. Краен за артритис

Ајурведскиот лекари советуваат користење на noni сок за ефикасно олеснување од болката и воспалението искусни се должи на разни воспалителни состојби, вклучувајќи артритис. Исто така може да се користи лапа направени со мелени листови за локална апликација на погодените дел за непосредна резултати.

17. Помага во справувањето со менструални проблеми

Да се ​​биде emmenagogue по природа, нони може да се користи редовно за регулирање на менструалниот циклус. Додека аналгетски својства нони е да помогне во ублажување на болката доживеа во PMA, за смирување на природата на нони ви држи смирени за да се соочи беснее хормони.

Ова е една од клучните причини зошто лекарите советуваат против користење на нони за време на бременоста, како што може да предизвика крварење, па дури и спонтан абортус.

18. Природен лек за нервоза, стрес и депресија

Ниските нивоа на серотонин во организмот може да доведе до промени во расположението, анксиозност и депресија. Мелатонин е уште еден хормон, кој е доста од суштинско значење да се задржи балансот на вашиот деноноќниот ритам. Секоја промена во неговите нивоа може да те оставам со нарушено спиење, промени во расположението, и стрес.

Истражувањата покажуваат дека редовната употреба на нони овошје или noni сок може да биде од корист во олеснување на стресот, намалување на анксиозност, па дури и нуди ослободување од депресија и спиење нарушувања.

19. Визија зајакнува и го спречува визуелни нарушувања

Луѓето кои страдаат од дијабетес имаат поголем ризик од катаракта. Истражувањето спроведено на noni сок сугерира дека тој поседува потенцијал за намалување на нивото на шеќер во крвта и да ги задржиме под контрола. Ова, пак, нејзината потрошувачка држи објективот луциден, ќе штитат од визија нарушувања, вклучувајќи ги и катаракта.

20. Антибактериски својства

Нони, во прав, неговата форма, традиционално биле користени да се излечи разни бактериски инфекции на кожата. Истражувачите користеле овој знак и спроведе тест лабораторија за ефективноста на нони екстракти од различни бактериски варијанти. И, резултатите покажаа зрак на надеж. Истражувањето сугерира дека овие екстракти, во различни форми, имаат потенцијал за борба против бактериски инфекции.

21. Лек за орална инфекции

Нони овошје, како и други делови на растенија, е познат да биде моќен противотров за различни орални услови, вклучително и воспаленија на непцата, болки во грлото, забоболка, а оралните инфекции. Користете фантазија направени со noni сок и вода. И го користат како гаргара уста за борба против инфекции. Додека анти-воспалителни имот олеснува болки во непцата, антибактериско природата олеснува на инфекции. Можете да го вклучите нони во вашата дневна исхрана за да се избегне појавата на такви орален услови.

22. Помогне да спијат подобро

Дали сте не добива доволно спиење во текот на ноќта? Ако не, користете нони капсули! Тие содржат scopoletin, кој ви овозможува да спијат подобро. Ова, конечно, ја подобрува ефикасноста на вашиот на работа и прави да се чувствувате помалку уморни и исцрпени во текот на денот.

Кожата Предности на Noni Сок

Хранливата вредност на noni сок прави корисни за вашата кожа. Дури и мала доза прави вашата кожа се чувствуваат помлади и убави одвнатре. Неговата кожа придобивките се како што следува.

23. Третман на проблеми со кожата

Noni сок има позитивен ефект на кожата како што е богат извор на витамин Ц. Дневна доза на noni сок има докажано да биде од корист во лекувањето на неколку проблеми со кожата, како акни, мозолчиња, груба и сува кожа, па дури и темни дамки на кожата.

24. Анти-стареење Предности

На антиоксиданс витамин Ц и други природни хемикалии кои се наоѓаат во noni сок обезбеди храна на клетки, ткива и органи, се бори против слободните радикали и се јават на несакани ефекти на стареењето и загадувањето. Noni сок содржи селен, исто така, кој е важен антиоксидант и елементи во трагови што се зачувува еластичноста на кожата, со што се забавува процесот на стареење.

25. Антиинфламаторни Предности

Анти-воспалителни својства на noni сок да се корисни за лекување на одредени состојби на кожата. Тоа го спречува хистаминот, со третирање на коприва, алергиски реакции на кожата, и dermatographism со работа на клеточно ниво. Тоа дури може да се применува уста за лекување на одредени состојби на кожата, како акни, херпес, изгореници и изгореници.

26. Природни лек за акни и мозолчиња

Noni е моќна анти-воспалителни, анти-бактериски, и анти-вирален агенс. Плус, тоа е преполна со носивост на моќни антиоксиданси, вклучувајќи витамин Ц. Антиоксиданси се бори против слободните радикали кои предизвикуваат оксидативен штета и да предизвика појава на акни и мозолчиња. Откако на слободните радикали се скроти, акни и мозолчиња излечи. На воспаленија и црвенило слезе, додека антибактериски и антивирусни својства на овој сок се обезбеди слобода од инфекции. Истражувањата исто така покажуваат дека локална апликација на нони дури и може да се спречи развојот на акни и акни предизвика лузни на кожата.

Предности косата на Noni Сок

Покрај разните придобивки кожата, пиење noni сок исто така го олеснува здрав раст на косата и се бори со проблемот на губење на косата.

Губење на косата 27. Борби

Не може да има неколку причини за губење на косата како што се возраста, наследноста, лошата исхрана и скалпот проблеми. Губење на косата може да се промени од страна на добивање на соодветна количина на хранливи материи во вашата исхрана. Од noni сок поседува имун зголемување на способности, тој може да имаат корист оние кои страдаат од губење на косата. Витамините и минералите присутни во него се зајакне имунолошкиот систем и подобрување на циркулацијата, што се промовирањето на здравјето на косата и скалпот. Пиењето noni сок олеснува здрав раст на косата, особено за оние кои се соочуваат со предвремено опаѓање на косата. Всушност, тоа е често се препорачува за многу пациенти со рак на преживеаните да ја оживеат нивната фоликулите на косата после хемотерапија.

28. Природни лек за вошки и првут

Noni сок се користи од памтивек како тематски третман за различни услови на скалпот, како вошки и првут. Вошки каснување често да предизвика инфекции на скалпот. Антибактериско и антивирусно природата на овој сок се бори против инфекции со форсирање на вошки да побегне.

А сува скалпот е една од основните причини за првут. Noni сок задржува скалпот условено со подобрување на нивото на циркулацијата на крвта во скалпот.

Внимание

Нони има долга листа на здравствени придобивки, но како што сите знаеме, придобивките се обично придружени со несакани ефекти и noni не е исклучок. Премногу или продолжено потрошувачката на нони или интеракции на лекови може да доведе до неколку здравствени компликации.

Како да заработите Noni Сок

Традиционалниот начин на подготовка на noni сок е да ферментира на овошје во голема тегла и оставете ја да се распаѓаат, а потоа додадете вода за да се одделат пулпата од водата. Следните чекори може да се следи за да се направи совршен noni сок.

1. Првиот чекор е да се стерилизираат голема тегла. За таа цел, се една чаша или храна одделение пластични тегла и пополнете го со топла вода со сапуница. Оставете го да се впие за 5 минути и чистење на садот со чиста сунѓер. Од овошјето нони е 4 до 5 инчи висок, тегла треба да биде најмалку 6 инчи во височина и 4 инчи во дијаметар.

1. Препорачливо е да се избере зрели нони овошје кое е мед-жолта боја. Бидете сигурни да ги собереш на овошје пред тоа се врти целосно бели.

1. Плодот треба да се измие под млаз вода за да се отстранат сите нечистотии. Потоа им овозможи на овошје да се исуши на сонце за неколку часа. Кога телото не стане мека и проѕирна, што ќе почне да се емитува фаул мирис. Ова е фаза кога плодот треба да се ферментира.

1. За ферментација, место на овошје во тегла и да ја поправите го капакот цврсто врз садот. Ова капакот е потребно како што им овозможува на воздухот да тече отворено во контејнер може да предизвика загадување. Покрај тоа, во садот треба да биде доволно голема, така што на гасовите кои се изгради за време на процесот на ферментација не создаваат опасни притисок, но се во можност да избега преку воздушниот простор меѓу капакот и тегла.

1. Дозволете му на овој нони овошје да ферментира, од 6 до 8 недели со поставување на тегла во сонцето. На овој начин, сок ќе стичам на плодот природно. Овој сок ќе биде светло портокалова боја, со што ќе се затемни во догледно време.

1. Следниот чекор е да се отстрани пулпа и други остатоци измешани во сок со напрегање на сок преку цедилка жица решетката во вториот стерилизирани тегла.

1. Иако може да се пие на непастеризирано сок, пастеризирано сок трае подолго и е многу побезбеден. За таа цел, се одржи на отворена тегла noni сок на тенџере со вода што врие, како што нивото на водата опфаќа сок но не стигнува до устата на тегла. Откако ќе се достигне температура од 180 степени целзиусови, им овозможи на сок да се вари 30 минути.

1. Проверете на pH на сок со помош на лакмусова хартија. А правилно ферментиран сок не треба да има pH вредност од повеќе од 3,5. А висок pH вредност укажува на контаминација.

1. Ова ферментирано noni сок може да се чуваат на собна температура на неопределено време, но тоа разладување, обезбедува оптимална свежина.

1. За да се добие максимална корист, noni сок треба да се земе во мали количини пред јадење или на празен стомак.

Хранливата вредност на Noni Сок

Иако noni сок тврди дека има многу хранливи квалитети, комерцијално достапни сорта има многу различни шминка. Вистинските нони овошје е непогоден за консумирање, бидејќи на своите горчлив вкус. Покрај тоа, плодот е многу засладени и обработуваат за да се создаде пожелно вкус, што уште повеќе се намалува хранливата вредност на овошен сок. Ако сметате дека noni сок во својата најчиста форма, таа се состои од следниве состојки.

Исхрана факти

Макронутриенти: Noni овошје во форма на прав е одличен извор на јаглехидрати и диетални влакна со 100 грама служи за да обезбеди 55% и 100% од референтниот внес во исхраната (ДРИ). Тоа е исто така добар извор на протеини, кој обезбедува околу 12% ДПИ на оваа хранлива состојка. Noni пулпа е ниско во вкупните масти, обезбедување на само 4% од ДПИ. Noni сок има релативно пониски износи на макронутриенти.

Микронутриенти: Главната микронутриенти на noni целулоза во прав се витамин Ц окупаторската 10% ДПИ и значителна количина на ниацин (витамин B3), железо и калиум. Исто така, содржи витамин А, калциум, натриум и во умерени количини. Noni сок има релативно помали количини на овие микронутриенти но високо ниво на витамин Ц го сочинуваат речиси 42% од ДПИ.

Фитохемикалии: Noni сок содржат и фитохемикалии, но не постојат утврдени вредности ДПИ за истата. А особено phytochemical наречен xeronine присутни во noni сок е познат по својата способност да се намали болката во телото. Noni сок, исто така, е преполна со proxeronine, претходник на xeronine. Тој се активира во дебелото црево, каде што се апсорбира од страна на клетките на телото.

Anthraquinones (Damnacanthol): Овие се важни антисептички и антибактериски растителни хемикалии кои се наоѓаат во noni сок која се покажа за да бидат ефективни во убивањето на пред-канцерогените клетки. Тие го стимулираат имунолошкиот одговор на рак со активирање на Т-клетките на телото, кои се "рак убијци" на телото.

Scopoletin: Ова е малку познато, но важни хемиски компонента на noni сок со прекрасен здравствени придобивки кои се припишуваат на својата анти-воспалителни, анти-хистамин, антифунгални и антибактериски својства. Со него се регулира серотонин кој е на чувствувам добро хормонот на телото да се вардат од чувства на анксиозност и депресија. Таа, исто така, врзува со мелатонин за регулирање на спиење, глад и температурата на телото.

Низок гликемиски индекс: Noni сок има 3: 1 сооднос на јаглехидрати на влакна, кој им помага нивоа рамнотежа на шеќерот во крвта.

Во мало, noni сок може да биде една работа која може да ви помогне да живеат подолго и да направи да изгледаат подобро. Нема други овошен сок може да се направи тоа тврдење. Земете еден скок на верата со нони, и тоа само може да ви помогне да живеат подобар живот.

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на придобивките од noni сок. Дали некогаш сте се обиделе noni сок? Дали сте ентузијаст нони? Ни остави коментар и споделите со нас!