Здравјето

27 Значајни придобивки од Ананас (Анан) за кожата, косата и здравјето

27 Значајни придобивки од Ананас (Анан) за кожата, косата и здравјето

Кој живее во ананас под морето? "Детски ТВ" абсорбирачки и жолта и порозна е тој! "Детски ТВ"

Не само споменување на ананас ве потсетам на детски ТВ? Со својот прамен заострен, правливи зелени лисја, а излежан, златна портокалова кожа, ананасот е шилести од надвор и слатки во внатрешноста. Тоа е tangy и страшни, исто како и ми се допаѓа. Значи, без разлика дали тоа е за правење овошна салата или изборот на мраз Lolly вкус, ананас се најмногу дефинитивно на мојата листа на избори (понекогаш, поволните премногу). Ние сите знаеме дека ова "Hawaii'-песна овошје се нарекува" Ananas во Hindi, но знаеме дека тоа, исто така, се вика "Anasa Pandu во телугу," Anasi Pazham во Тамилски, "Kayita Chakka во таџикистански, и ' Anarosh "во бенгалски? Сигурен сум дека сите од вас се заведени од страна на неговиот изглед, што го прави најповолен избор во текот на летото отпечатоци прави. Не повеќето од нас поседуваат различни варијации на "ананас печати 'маица или шорцеви? Дозволете ми да ви ги просветли со фактот дека не многу од нас - еден ананас е, всушност, збирка на повеќе овошје; секој од нив е плод на една индивидуа цвет. Изненаден? Па, тоа е егзотични и тропски на свој начин!

Но овој член не се однесува на овошје себе (добро, не целосно), тоа е за непознатото и неверојатни бенефиции на ананасот за вашата кожа, коса, и здравје - некои од нив вклучуваат зајакнување на коските, подобрување на респираторни заболувања, се бори против инфекции, и многу повеќе.

load...

Јас може да се види вашиот интерес се искачува нагоре. Значи, да се прочита за да дознаете за некои интересни придобивките од ананас!

Значајни придобивки од ананас

Предности на кожата

  1. Ефикасно решение за акни
  2. Им помага на вашиот кожата да изгледа помлада
  3. Природни Exfoliating Агент
  4. Се ослободи од Оние пукнатини на нозете
  5. Омекнува и го зајакнува ноктите
  6. За хидрирани, светли кожата
  7. Природен лек за chapped усните

Предности на косата

  1. Спречува губење на косата
  2. Добар За Воспалителни скалпот услови
  3. За погуста коса

Здравствени придобивки

  1. Спречува слободните радикали
  2. Спречува Студената
  3. Силен Коските
  4. Здрави непца
  5. Макуларна дегенерација
  6. Анти-воспалително дејство
  7. Синузитис лекови, болки во грлото, гихт, отоци
  8. Анти-канцер својства
  9. Помага да се спречи атеросклероза
  10. Одржува здравјето на срцето
  11. Имунитет
  12. Варење
  13. Бронхитис
  14. Хрема
  15. Спречува хипертензија
  16. Третира глисти
  17. Олеснува Гадење

Предности на Ананас за нега на кожа

Ајде да видиме како можеме да го постигнеме мазна и сјајна кожа со користење на ананас, кои се од начинот на кој одлично за да побегне со епидермални проблеми.

1. Ефикасно решение за акни

Овој егзотичен вкус е како еликсир за нашата кожа, особено за да се ослободи од тврдоглави мозолчиња. Како? Па, присуството на витамин Ц (на тој начин, кисел вкус) во ананас им овозможува на ова овошје се користи, внатрешно и надворешно, како лек за акни и други воспаленија на кожата (1). Исто така, бромелаин, на анти-воспалителни ензим во ова овошје, ја зголемува исцелителна моќ на витамин Ц (2). Значи, следниот пат кога ќе падне жртва на акни, обидете се со ананас.


load...

Назад на TOC

2. Им помага на вашата кожа да изгледа помлада

Јас консумираат ананас трипати неделно (во зависност од сезоната), и со гордост можам да кажам дека има позитивен ефект врз мојата кожа. Значи, сите сте убави дами кои сакаат нивната кожа да биде дури и еластична, ја вклучуваат оваа егзотично овошје во вашата листа со намирници. Сакате да знаете научна причина зошто ананас направи нашата кожа страшно? Па, ова овошје дава синтезата на колаген во вашето тело поттик. На повисока синтеза на колаген е, поцврста и пофлексибилен вашата кожа ќе биде. Плус, додаде храна доаѓа од присуството на амино киселини и витамин Ц, кој се осигура дека оштетените клетки и ткива се поправат брзо (3). Можете да ја видите инстант ефекти по примена на свежо подготвен сок од ананас на лицето и миење одложи употребата на вода од чешма по 10 минути. Дали ми каже како тој работел за вас!

Назад на TOC

3. Природни Exfoliating Агент

Со цел да разлиствам вашата кожа, можете да го користите свежо мелени ананас клинови (4). Оваа особено површина има груба текстура која ги елиминира мртвите кожата и ја нагласува протокот на крв. Ова, пак, го прави вашата кожа изгледа посветла. Зарем тоа не е само страшно?

Назад на TOC

4. Се ослободи од Оние пукнатини на нозете

Уште еден од најчестите проблеми кои нè прават зависи од оние комерцијални креми. Но, ананас кожата е повеќето ефтин (добро, ако се земе од цената на ананас), но ефикасен метод за да ги направи да исчезне. Exfoliating сопственост на ананас, заедно со својот колаген синтетизирање на природата, го прави одличен природен пилинг за вашите нозе. Тоа ви помага во sloughing надвор од ронлив, calloused кожата на нозете, оставајќи ги мазна, мека и убава. Воспаление и оток, предизвикани од пукнатини, исто така, се ослободени (5).

Назад на TOC

5. Омекнува и зајакнува ноктите

Помислил вас зошто вашите нокти изгледаат суви и кршливи? Не? Виновна витамини А и Б. Недостаток од нив во телото е главен виновник. Вие не треба некои над-the-counter мултивитамински таблети за да се олесни оваа состојба, иако! Само користење ананас. Можете дури и може да се подготви лосион за нокти омекнување на вашиот дом користејќи сок од ананас.

Ќе треба
  • 1 жолчка од јајце
  • 1 лажица сок од свеж ананас
  • 1 лажичка сок од лимон
  • 2 капки лимон масло
Што треба да се прави
  1. Измешајте ги сите од горенаведените состојки во сад со помош на четка или лажица.
  1. Се примени на ноктите и кутикулите со помош на памук топката или тенка четка.
  1. Исплакнете после 15 минути.
Колку често треба да го направите ова

Можете да го направите овој третман на ден пред спиење, и да види како неверојатен сјај на вашите нокти следното утро. Леле!

Внимание

Ако сте алергични на сок од лимон, не се обиде овој третман.

Назад на TOC

6. За хидрирани, светли кожата

Сува кожа изгледа досадна и непривлечна, не го прави тоа? Но врелото лето топлина и загадувањето не им помогне на нашата кауза. Ананас за спасување! сега може да се направи употреба на оваа тропско овошје да им даде на вашата кожа кои хидрирани тоа дека сите ние љубовта да се постигне со повеќе производи за нега на кожата. Како? Се меша околу три лажици свежо мелени ананас со жолчка од јајце и малку млеко. Се примени локално на кожата и оставете го за неколку минути. Измијте го со млака вода за да се добие инстант хидрирана кожа.

Назад на TOC

7. Природен лек за chapped усните

Сакате да се постигне pouty, kissable усни, кои се толку мека и еластична дека не може да им помогне, но гужва над нив? Земете го мојот предлог и употреба ананас, кога се користи заедно со кокосово масло, нуди ослободување од chapped усните. Ананас, како и кокосово масло, поседува кожата хидрантни и негување својства.

Назад на TOC

Предности на Ананас за коса

Ананас се неверојатно за коса премногу. Еве како!

8. Спречува губење на косата

Гледајќи стотици коса насоки тече надолу на мозоци кога ќе туш може да биде навистина болно. Но, неколку промени во исхраната може да помогне да се спречи тоа проблематично губење на косата. Вклучувајќи ананас во вашиот ручек / вечера рутина е едно такво решение. Витаминот Ц е важен елемент кој помага во спречување на губење на косата. Тој е моќен антиоксидант кој се бори против слободните радикали штета. Ананас е богат извор на оваа вода растворлив витамин. Ги јадат како клинови или само да ги свеж сок и пијат да ги користи придобивките на витамин Ц и да се спречи губење на косата (6).

Назад на TOC

9. Добар За Воспалителни скалпот услови

Кога вашиот скалп се чувствува како бојно поле на чеша, обидете ананас за инстант лечи. Бромелаинот е antioxidative ензим кој има анти-воспалителни сили. Секојдневно консумирање на ананас спречува и го олеснува воспалителни состојби кои влијаат на скалпот. Таа, исто така нуди ослободување од инфекции на скалпот, спречување на несаканите влакна есен.

Назад на TOC

10. За погуста коса

Завидлив на долга и густа грива Rapunzel е? Вие исто така може да се постигне изглед Дизни принцеза со тоа ананас. Нивната екстракти се познати да имаат коса задебелување својства. Ензимите се присутни во овој златно-жолто овошје збогатување на фоликулите на косата од рендерирање витални хранливи материи. Ова, пак, ја подобрува еластичноста и дебелината на косата.

Назад на TOC

Предности на Ананас за здравство

Домот на детски е полн со здравствени придобивки како резултат на точниот износ на витамини А и Ц, влакна, калиум, фосфор и калциум присутни во нив. Проверете најдобрите придобивки од јадење ананас.

11. Спречување на слободните радикали

Ананас се богат извор на антиоксиданси кои помагаат да се бори против слободните радикали во организмот, со што се спречува понатамошно оштетување на клетките. Овие антиоксиданси штитат нашето тело од болести како атеросклероза, срцеви заболувања, артритис, различни видови на рак, итн Значи, ако сте во потрага за бегство од овие услови, не двоумете се од адаптирање на ананас.

Назад на TOC

12. Спречи настинка

Никој не сака да кивнете и sniffle за поголем дел од денот. Родени под небото на wintery, јас сум многу склони кон добивање на ладно одговара дури и во лето, па ананас стана мојот другар. Ова егзотично овошје е богата со витамин Ц и бромелаин, кои се борат против микробни инфекции. Јадењето ананас со пропишаните лекови може да помогне лек настинки и кашлање ефективно. Зарем тоа не е вкусно опција од голтањето на сите оние горчливи лекови?

Назад на TOC

13. Силни коски

Сакаат да се натпреваруваат со Џони Браво или мускулите Попај е? Додади ананас во вашата исхрана и ќе биде горд сопственик на посилни коски во рамките немам време. Богатите износот на манган присутни во ананас помага во зајакнување на коските и сврзните ткива. Таа исто така содржи есенцијални минерали потребни за здрав и силен тело (7).

Назад на TOC

14. Здрави непца

Јадењето ананас зајакнува непцата, и ги одржува вашите заби здрави и силни, тоа ви дава доволно доверба за да даде teethy (или смолист) се насмевнам за камерата (8).

Назад на TOC

15. Макуларна дегенерација

Макуларна дегенерација е состојба во која возрасните ја изгуби својата визија. Бета-каротенот присутни во ананасот го подобрува видот (9).

Назад на TOC

16. Анти-воспалително дејство

Ананас овошје е добро познат по своите анти-воспалителни својства кои го спречуваат воспалението кај артритис и дава сила на коските (10). Подгответе се да се кандидира низ собата со посилен коските!

Назад на TOC

17. Третман Синузитис, болки во грлото, гихт, отоци

Ананас помогне во спречување на воспаление на синусите. Тие се исто така ефикасни во лекување на болки во грлото, гихт и отоци (11). Зарем тоа не е само страшно?

Назад на TOC

18. Анти-канцер својства

Сослушување на зборот 'рак' себе носи морници на нашите 'рбетот, не го прави тоа? Дали сте знаеле дека ананас, исто така, е докажано дека се корисни против сите видови на рак? Изобилството на антиоксиданси во ананас помага во борбата против слободните радикали. Ова исто така го прекина процесот на оштетување на клетките и го спречува неколку видови на рак (12).

Назад на TOC

19. Помага во спречување на атеросклероза

Слободните радикали да предизвика атеросклероза, која лесно може да се спречи со антиоксиданси во ананас (13).

Назад на TOC

20. Одржува здравјето на срцето

Како ќе се претпоставиме да пеат песни за љубовта мекушав срцеви отчукувања ако срцето не е доволно здрава? Одете за ананас! Тие имаат решение за сè (добро, не е сè, но добив точка!). Моќни антиоксиданси присутни во ананас помогне во намалување на нивото на холестерол во телото, со што се спречува срцеви заболувања (14).

Назад на TOC

21. Имунитет

Витамин Ц и антиоксиданси присутни во ананас зајакнување на имуниот систем на нашето тело (15), оставајќи ги сите здрави и среќни. Па, што чекаш? Крени внатрешниот Powerpuff девојки во вас!

Назад на TOC

22. Варење

Без здив одредување на сите вкусни savories присутни пред мене е нешто што јас навистина не може да се контролира (особено кога станува збор за десерти), па последиците е неизбежна. Но, јас имам моето малку пробие да се ослободи од стомакот - ананас. Тие не се еден од моите омилени овошје за ништо. Ананас е богата со бромелаин, витамин Ц, и диетални влакна кои го поттикнуваат варењето на храната (16).

Назад на TOC

23. Бронхитис

Мора да се напомене дека анти-воспалителни својства на ананасот да дојде во рака во лекувањето на голем број на услови. Тие, исто така, да помогне во намалување на воспалението во бронхите, кои обично се јавува како резултат бронхитис (17).

Назад на TOC

24. Хрема

Чудно име, не е тоа? Но, тоа е нарушување во која постои воспаление на мембраната слуз во една од дишните патишта или шуплини на телото. Ова нарушување може да се спречи со јадење ананас редовно (18).

Назад на TOC

25. Спречува хипертензија

Ако сте болни од висок крвен притисок и висок крвен притисок, тогаш ќе мора да почнат да јадат ананас редовно (трик му кажав на татко ми, и неговите БП е под контрола, за изненадување!). Поголема количина на калиум и помала количина на натриум во ананас помагаат во одржувањето на нормален крвен притисок (19).

Назад на TOC

26. Третира глисти

Ананасот содржи дигестивен ензим бромелаин, па на диета богата со ананас помага јасно одредени цревни паразити како што се тении. Така, велат спане на сите оние ненавремено болки предизвикани од овие одвратни црви.

Назад на TOC

27. Ублажува Гадење

Колку порано месеци од бременоста се пеколот (знак неколку pukes на ден и чудни храна желби). Значи, да донесе сок од ананас кој е познат за да се спречи гадење или утринска мачнина (20).

Назад на TOC

Брзи и лесни начини за вклучување на Ананас во вашата дневна исхрана

На убава и популарна овошје може да се користи во мноштво начини. Љубопитни? Само погледнете ја листата на ананас рецепти, специјално подготвени од мене!

А) Ананас салата

Комбинираат ситно сецкан ананас со ракчиња, рендан ѓумбир, и неколку капки маслиново масло. Се зачинува по вкус и им служи на оваа мирисна ракчиња салата на креветот на Romaine марула. Таа има гурманските изглед и вкус премногу. Обидете се и да го направи тоа за прилично датум за да ги импресионира вашите значајни други.

Б) Ананас курва

Ситен дожд јаворов сируп на ананас парчиња и се вари додека Браун. Служат обичен или со јогурт. Тоа е толку вкусен што вие не ќе им помогне, но сакаат повеќе од тоа, верувајте ми!

В) како гарнир

Сецкан ананас, рендан анасон, и cashews одат добро заедно и се особено вкусни како гарнир за пилешко.

Г) Ананас Raita

Многу, многу Indianized верзија на ананас јогурт, како што е вкусна и здрава. Проверете на рецепт.

Ќе треба
  • Ананас сецкани - 1 чаша
  • Јогурт однесен - 1 чаша
  • Шеќер - 1 лажичка
  • Сол по вкус
  • Печена и во прав ким семиња - 1 лажичка
  • Свеж коријандер лисја сецкани - 1 лажица
Како да се подготват
  1. Земете кисело млеко, шеќер, прашок ким, семиња, и солта во сад.
  1. Добро промешајте додека не се изедначи.
  1. Додадете ситно ананас на него.
  1. Јогурт смесата трансфер на служат сад. Пред сервирање, посипете со сецкан кориандер лисја.

На апетитот "Ананас Raita" е подготвен да се проголта!

Д) други трикови

Присуството на ананас во овошни салати зголемува нивната yumminess. Додадете го во вашиот десерт рецепти. Едноставно го сокот.

Ананас Исхрана факти

Имаат брз поглед на хранливата вредност во-длабочината на ананас:

AttTab_1 ~~ ~~

Зошто да чекате? Уживајте во оваа прекрасна, сочни плодови и сега уживаат во здравствени придобивки од ананас! Остави коментар подолу, за да ги споделите вашите ставови.

Чувај се!

load...