Здравјето

24 најдобри придобивки од Спирулина за кожата, косата и здравјето

24 најдобри придобивки од Спирулина за кожата, косата и здравјето

Што е Спирулина?

Ако сте во потрага за растение кое може да го хранат телото преку обезбедување на поголемиот дел од своите барања протеини, може да ја спречи алергии и да се зајакне имунолошкиот систем, а потоа спирулина е она што ви треба. Спирулината е природна алги (цијанобактерии), кои се неверојатно богати со протеини и хранливи материи. Тоа се добива главно од два вида на цијанобактерии: Arthrospira platensis и Arthrospira Maxima. За разлика од другите растенија кои растат во почвата, спирулина расте во форма на сино-зелени алги и во свежа вода и солена вода во дивината. Тоа е, исто така, комерцијално се одгледува во Спирулината фарми. Името потекнува од латинскиот збор за "спирала", или "спирала", бидејќи на пролетта е како физички карактеристики. Ова растение се консумира како храна и како додаток во исхраната. Тоа е достапен во таблети, прав и шушка форма. Покрај тоа што се консумира од страна на луѓето, тоа е исто така се користи како додаток на храна во земјоделството, аквариум и живина индустрии. Спирулината е главно составен од протеини и амино киселини, а со тоа, се корисни за вегетаријанци. Висока содржина на протеини и железо прави корисни за време на бременоста, по операцијата, како и за зајакнување на имунолошкиот систем. Бидејќи тоа е концентрирана целата храна, тоа е лесно вградени во разни јадења, особено за децата кои не сакаат зеленчук.

Спирулината Здравствени Придобивки:

Спирулината е "суперхрана", која поседува огромна хранлива вредност. Е богата со витални хранливи материи, ова растение нуди следните здравствени придобивки:

1. Третман на Алергии:

Според истражувањето, спирулина може да помогне во лекување на алергиски ринитис. Потрошувачка на Спирулината помага во намалување на симптомите како назален исцедок, кивање, конгестија и чешање.

load...

2. Го намалува нивото на холестерол во крвта:

Спирулината го намалува нивото на холестерол во крвта природно и ја зголемува апсорпцијата на минерали од витално значење. Потрошувачка на неколку грама Спирулина дневно може да го намали LDL или лошиот холестерол и да се подобри односот на холестерол. Ова нормализирање на холестеролот игра голема улога во намалување на телесната тежина.

3. Краен во Дијабетес:

Во една студија беше забележано дека земајќи Спирулината како додаток во исхраната за 12 недели резултира со значително намалување на крвниот масти нивоа. Тоа е особено корисно за дијабетичари како што се намалува воспалението и помага во намалување на крвниот притисок и нивото на холестерол.

4. СИДА во губење на тежината:

Спирулината е богат со бета-каротен, хлорофил, масни киселини GLA и други хранливи состојки, кои се особено корисни за луѓе со прекумерна тежина. Преземање на овој додаток е од корист додека постот, како што ве снабдува со хранливи материи кои се потребни за да се исчисти и да се лекува на вашиот систем, додека намалување на апетитот.


load...

5. Го спречува рак:

Неколку студии покажале дека Спирулината да го уапси развојот на прогресијата на ракот, намалување на ризикот од рак на започнување и зајакнување на вашиот имунолошки систем. Тоа е одлична замена за производи од животинско потекло, бидејќи таа содржи посебен облик на протеин кој ги асимилира и. За разлика од животински протеини, тоа не е товарот на вашето тело со отпадоци. Тоа е исто така богата со фикоцијанин, пигмент со анти-канцер својства. Го зајакнува имунитетот и ја инхибира клеточната делба вишок. Спирулината исто така, нуди некои заштита од орален рак.

6. Подобрува мозокот / когнитивните функции:

Фолна киселина и витамин Б - 12 да играат важна улога во здравото функционирање на мозокот и нервниот систем. Е богата со овие хранливи материи, спирулината помага во заштита на когнитивните функции како еден почнува да возраст. Овој додаток во исхраната помага во одржување на функцијата на мозокот.

7. Третман депресија:

Спирулината е добар извор на фолна киселина која обезбедува храна за мозокот и го поддржува производството на енергија и крвни клетки. Ова го прави корисни во третманот на депресија.

8. Око за здравство:

Истражувањата покажаа дека Спирулината е од корист за очи. Докажано е да биде ефикасен во лекување на болести на очите, како што се геријатриска катаракти, дијабетска оштетување на ретината (ретинитис), нефритичен оштетување на ретината и стврднување на крвните садови на ретината (angiosclerosis).

9. Третман на Чирови:

Спирулината делува како добар третман на гастрични и дуоденални улкуси, благодарение на присуството на амино киселини, цистеин и висока содржина на високо квалитетни протеини. Е богата со хлорофил, тоа е одлично за задржување и враќање на добро варење.

10. Третманот на хепатитис и цироза:

Клинички извештаи укажуваат дека Спирулината спречува, како и лекови, замастен црн дроб и хепато-цироза. Овој додаток треба да се преземат за најмалку еден месец да се забележи корисни резултати.

11. Промовира сексуална виталност:

На висока содржина на протеини во спирулина, како и присуство на други витамини, минерали и ензими, го прави корисни за подобрување на сексуалната енергија.

12. Стоматолошка здравствена:

Спирулината има висока содржина на фосфор и помага да се подобри вашите заби.

13. Антибактериски својства:

Хронична кандида квасец е одговорен за влошување на симптомите на разни автоимуни болести. Спирулината држи кандида прекумерен раст под контрола, преку поттикнување и поддршка на развојот на здрави бактерии во желудникот.

14. ХИВ и СИДА:

Спирулина може да се излечи симптомите кои се пропратен ефект на ХИВ и СИДА третман. Таа, исто така помага да ги деактивира вирусот на хумана имунодефициенција поврзани со ХИВ и СИДА.

15. Краен време на бременоста:

Спирулината има висока содржина на железо кои се потребни за време на бременоста, особено за оние со анемија. Таа, исто така го спречува запек.

16. Други начини на користење на спирулина:

Спирулината поседува антимикробни својства кои можат да го уништат бактерии и вируси, како што се ХИВ - 1, ентеровирус, цитомегаловирус, мали сипаници, заушки, инфлуенца А и херпес симплекс. Таа, исто така го зајакнува имунолошкиот систем со тоа што ќе се произведе повеќе моноцити, природни клетки убијци и макрофаги, од кои сите се уништи инвазијата на патогени во телото.

Кожата Предности на Спирулината: Се полни со протеини, витамини, минерали и масни киселини, Спирулината има многу да понуди во смисла на нега на кожата. Тоа е од корист за вашата кожа во следниве начини:

Тонер 17. Кожа:

Спирулината има висока содржина на витамин А, витамин Б - 12, витамин Е, калциум, железо и фосфор, од кои сите се од витално значење за здравјето на кожата. Слободните радикали направи вашата кожа изгледа уморен, куцам и мало. Земајќи Спирулината дополнувања на редовна основа работи чуда за кожата, што го прави да изгледа тон, младешки и витални. Таа, исто така ги третира млитава кожа со елиминирање на телото метаболички отпад производи и зајакнување на телото како целина.

18. Третман на темни кругови:

Спирулината е ефикасен во лекувањето на темни кругови и симптоми на суво око. Нејзините детоксикација ефекти даде очите нова енергија и моќ, отстранување на темни сенки и сувост.

19. Анти-стареењето Придобивки:

Спирулината содржи тирозин, витамин Е или токоферол, и селен, од кои сите се познати по нивните анти-стареењето ефекти. Тирозин го забавува стареењето на клетките на кожата. На антиоксиданси присутни во него елиминира слободните радикали кои се одговорни за стареење на кожата. Обиди се со оваа лицето маска да се спречи предвременото стареење на кожата и борбата против акни. Направи паста со мешање на некои Спирулината со вода и се применуваат на лицето. Имајте на 20 минути и исперам. Ова ќе направи вашата кожа неверојатно мека и мазна како и спречување знаци на стареење, како брчки.

20. Детоксифицира кожата:

Спирулината олеснува побрзо мобилен промет кој им помага на кожата излечи побрзо. Тоа одделенија надвор слободните радикали и го елиминира токсините од кожата да се зголеми метаболизмот на кожата. Таа, исто така го спречува кандида прекумерен раст, кој може да предизвика акни breakouts.

21. Здрави нокти:

Редовната употреба на Спирулината третира нокти гребени и други проблеми со ноктите. Спирулината содржи 70% протеин со висока вредност кои се потребни од страна на телото. Конзумирање за околу 4 недели може да се излечи проблеми со ноктите и брадавици.

Предности косата на Спирулината:

Спирулината е широко се користи за промовирање на растот на косата и да се борат со проблемите на косата како чистење на косата и ќелавост. Спирулината содржи амино киселини, есенцијални масни киселини, витамин А и бета-каротин, од кои сите се одлични за коса. Некои од придобивките на косата се како што следува:

22. Промовира раст на косата:

Надворешна употреба на спирулина може да го забрза растот на косата. Покрај потрошувачката, што алгите се користи како состојка во шампони и третмани уред. Таа, исто така помага во коса повторно раст.

23. Третман на губење на косата:

Алопеција е автоимуна болест која се карактеризира со губење на косата во алармантна стапка. Тоа не е само ограничен само на скалпот, но, исто така, доведува до губење на косата преку телото и лицето. Ова може да резултира со ќелава точки, дури и кај жените, па дури и целосна ќелавост. Спирулината делува како алтернативна медицина за да се спречи понатамошно губење на косата и да се олесни обновување на косата.

24. Третман на првут:

Спирулината делува како антиоксиданс соединение и земајќи го за 4 недели прави вашата коса првут целосно бесплатни, сјајни и посилна.

Хранливата вредност на Спирулината:

Спирулината е супер храна која има богата хранлива вредност вклучува мноштво на витамини, минерали и масни киселини кои придонесуваат за разни бенефиции. Како една од најхранливите и концентрирани извори на храна, тоа често се користи во природната храна и пијалоци, вклучувајќи ги и зелена храна и пијалоци, енергетски барови и орални суплементи. Нејзината исхрана профил е објаснето подолу:

AttTab_1 ~~ ~~

 

  • Витамини од Б-витамини се однесува на група на растворливи во вода витамини кои се потребни за производство на електрична енергија, како и формирањето на црвените крвни клетки. Спирулината е добар извор на Б-витамини и содржи исклучително голема количина на витамин Б - 12. Таа исто така содржи витамин Б1 (тиамин), Б2 (рибофлавин), Б3 (никотинамид), Б6 (пиридоксин) и Б9 (фолна киселина ). Други витамини се наоѓаат во овие алги содржи витамин К, витамин Ц, витамин Д, витамин Е и витамин А. Ниво на витамин Е во Спирулината е слична на онаа на пченица микроб и ја поседува 4 пати повеќе витамин Б12 како суровини рачката.
  • Протеин: Спирулината се состои од најмалку 60% протеин. A 112 грам порција околу 64 грама протеини. 83% до 90% од ова е сварлива, бидејќи, за разлика од квасец и хлорела, овие алги немаат целулоза ѕидови. Таа има висок нето стапката на користење на протеини (NPU) од 53% до 61%. Односот на високо протеинска ефикасност (PER) од Спирулината покажува дека вашето тело е во состојба ефикасно да се користат на амино киселини. Протеините го сочинува 15% од тежината на телото и е од витално значење хранливи материи за здрав раст.
  • Бета-каротенот: Бета-каротенот е пигмент кои припаѓаат на семејството на каротиноид и е нашироко познат по своите антиоксидантни својства. Тоа најмногу е присутен во овошјето и зеленчукот, предавањето црвена, портокалова или жолта боја до нив. Половина чаша од сушени Спирулината обезбедува околу 342 mg на бета-каротен.
  • Есенцијални масни киселини: Есенцијални масни киселини се познати и како добри масти. Од овие масти не се произведуваат во телото, тие треба да бидат обезбедени од извори на храна, која ги содржи. Нивната главна функција е да се произведуваат простагландини кои го контролираат функциите на телото, како срцето, крвниот притисок, плодноста и функцијата на имунолошкиот систем. Спирулината содржи 4% до 7% есенцијални масни киселини, како што се гама-линоленска киселина (GLA), алфа-линоленска киселина (АЛА), линоленска киселина (La), stearidonic киселина (СДА), еикозапентанонска киселина (EPA), docosahexaenoic киселина (DHA ) и арахидонска киселина (АА).
  • Минерали: Спирулината е богат со минерали потребни за дневните активности на телото. Овие минерали се калциум, калиум, цинк, магнезиум, манган, селен, железо и фосфор. Тие им помогне на метаболизмот, одржување на рамнотежата на водата и да се подобри здравјето на коските. Нејзините калциум, фосфор и магнезиум се слични на онаа на млеко.
  • Јаглехидрати: Спирулината има само 15% до 20% на јаглени хидрати содржината. Таа исто така содржи 18 различни аминокиселини.

load...