14 неверојатни здравствени придобивки од Persimmon (Тенду)

Persimmon, исто така познат како "Божествена Овошје 'поради научно име со грчко потекло, се најде во текот на есента. Иако постојат различни варијанти на ова овошје се одгледува, популарниот еден е кинески мајчин јазик, Diospyros kaki, познат како јапонските јаболка. Постојат некои од најдобрите бенефиции на persimmon овошје. Брилијантната портокалова боја на кожа, овошје, која дели блиски сличност со домати во изгледот, всушност, е Бери.

Што е Persimmon овошје?

Нискокалорична овошје, тоа е на располагање во адстрингентно и не-адстрингентно варијанти, и може да се насладувал сурови или сушени. Тоа е исто така се користи во подготовка на различни јадења, вклучувајќи пудинзи. Богат со доста голем број на минерали, како што се фосфор и калциум и витамини, вклучувајќи витамин А и Ц, ова нискокалорична овошје доаѓа со некои прекрасни бенефиции. Прочитајте за да дознаете повеќе за здравствените придобивки понудени од страна на persimmon, исто така познат како "Tendu (хинди) во детали.

Здравствени придобивки од Persimmon овошје

Проверете тука некои од најдобрите придобивки persimmon за здравјето.

Губење на тежината 1. Сида

А средни овошје тежи околу 168 грама и нуди само 31 грама јаглени хидрати. Плодот има тешко било масти во него. Овие два фактори го прави идеален пријател за оние кои сакаат да грицкам при обид да се фрли оние екстра фунти направи!

2. Богат извор на фитохемикалии

Плодот е богат резерват на избрани фитохемикалии - катехини и полифенолни антиоксиданси. Catechin е моќна анти-воспалителни и анти-инфективен агенс. Така, таа може да помогне во warding исклучи несакани воспалителни реакции и инфекции.

3. Природни Анти-хемороиди

Јапонско јаболко е познат да поседуваат анти-хеморагична својства. Не, тоа е чудо што се користи во контролирањето на прекумерно крварење од рани од памтивек.

4. За здрав дигестивен систем

Влакна, како што знаете, се од суштинско значење за добар движења на дебелото црево. Редовната употреба на овој влакна богати овошје може да помогнат во ублажувањето на прашања поврзани со движењето на дебелото црево, со што се отвора патот за одржување на здрав дигестивен систем. Танини, присутни во persimmons, регулирање на цревната движење, со што нуди олеснување од дијареа. Ова, пак, помага во одржување на здрав дигестивен систем.

5. Добар за дијабетичари

Оние кои страдаат од дијабетес се склони кон глад желби, и дека премногу доста често. Се богати со влакна, ова овошје може да се насладувал со дијабетичарите да го запрат нивото на глад. Плодот е исто така познат за регулирање на нивото на шеќер во крвта.

6. Добро за хипертензија

Натриум, кога се вклучени претерано во исхраната, може да предизвика хипертензија. Persimmon е познат да имаат ниски нивоа на натриум. Оттука, може да се користи како дел од урамнотежена исхрана со малку натриум наменета за оние кои имаат хипертензија.

6. Го зајакнува имунитетот

Да се ​​биде добар извор на витамин Ц, плодот, кога редовно се користи во вашата балансирана исхрана, може да помогне во зајакнувањето на нивото на имунитет. Така, таа дејствува како штит против настинка, грип, како и разни инфекции на белите дробови, вклучувајќи астма.

7. Помага во борбата против ракот

Да се ​​биде богат извор на антиоксиданси, ова овошје помага во скратување на слободните радикали. Овие, во спротивно, може да ги оштетат клетките и да предизвикаат рак. На присуството на витамин А, како и shibuol и betulinic киселина, збогатува рак борба против својства на ова овошје.

8. Го подобрува видот

Persimmon содржи витамин А во значителни количини. И, тоа е воспоставен факт дека витаминот А има потенцијал да се подобри видот.

9. Помага во подобрување на производството на црвени крвни клетки

Бакар, присутни во ова овошје, помага во правилното апсорпцијата на железо. Ова, пак, помага во производството на црвените крвни клетки.

10. Природна помош за икање

Јапонско јаболко е широко се користи од страна на кинески лекари во третман на икање.

11. Одржува здрав црн дроб

Persimmon е богата со антиоксиданси, кои се собираат на штетните кислород добиени од слободните радикали во нашето тело. Таа, исто така го намалува ефектот на токсични материјали и спречува оштетување на клетките. Ова на крајот резултира со детоксифицира телото и здрав црн дроб.

12. Намалување на собирање на вода

Се диуретик во природата, persimmon да се стави крај на задржувањето на водата, како и зголемување на износот на урина тече преку бубрезите. Богата со калиум, таа гарантира дека нема значајни минерални е изгубена во текот на мокрењето.

13. Нуди многу за енергетика

Persimmon сок се смета за природен Energizer, поради неговата висока содржина на калиум и шеќер. Потрошувачка на една чаша persimmon сок може да ни даде инстант енергија за извршување на која било моќ спакувани активност. Тоа е добар избор за ослободување на исцрпеност и стрес.

14. Подржува Инфекции во заливот

Persimmon е неверојатен извор на фитохемикалии, вклучувајќи полифенолни антиоксиданси и катехини. Овие се придонесе за анти-воспалителни сопственост на плодот, кој на крајот им помага во спречување на нападите на заразни болести.

Како да заработите persimmon сок

Проверете на лесен и едноставен рецепт persimmon сок:

1. Земете 2 - 3 големи и свежо persimmons. Исчистете и измијте ги темелно со ладна вода. Земете чиста крпа или хартија ткиво и туп сува бобинки убаво.

1. Ако постои било каква стебло или лист спроведен со persimmons, отстранете ги нежно. Потоа, ги сече на два дела со помош на остар нож. Исто така, deseed парчиња внимателно со помош на мала лажица. Ако сакате, можете исто така да лупам на persimmons надвор пред сечење и цедењето.

1. Сега, се стави на парчиња persimmon во блендер. Додадете половина чаша вода на него. Се вклопуваат добро, така што ќе се добие мазна сок од медиум конзистентност.

1. Ако сакате подебели пијалок, едноставно прескокнете вода и се вклопуваат на сурова persimmon парчиња во каша. После тоа, да го пренесе на сито и се цеди сокот во чаша со притискање или со прстите или со лажица.

1. Вашиот свежи и хранливи persimmon сок е подготвена.

Значи, ова е за persimmon овошје бенефиции. Подготвени да бидат поздрави Дали сте? Persimmon сок е навистина дар на природата. Користете го за да бидат здрави, среќни, и се вклопуваат!

Јапонско јаболко Исхрана факти (USDA Исхрана Табела)

Сервирање: 1 мл = 28 g

Со малку јагленохидрати, масти и натриум, ова овошје доаѓа со многу добри својства. Стил придобивките на здравјето persimmon веднаш!

Се надевам ви се допаѓа нашиот мислење на бенефиции на persimmon. Се спомене вашите коментари подолу.