10 неверојатни здравствени придобивки од нафта од канола

Со фитнес полуда преземањето на целиот свет, секој е во потрага за поздрава замена за нивните сегашни навики во исхраната. Канола масло е една од разгледуваните замена за вашата редовна рафинирано масло. Во овој напис, ние ќе ви даде сите придобивки на ова масло. Но, пред тоа да не известат ви малку за не многу популарна замена.

Што е канола маслото?

Канола маслото се превзема од семки од растението напротив, која е дел од семејството Brassica. Зеленчук како зелка, карфиол и брокула, исто така, се дел од иста фамилија на растенија. Напротив растенија растат меѓу три до шест нозе, производство мирисна, убава, светла жолти цветови. Семе од зрели Канола растенија се смачкана да ја извадиме на нафта, кој потоа се рафинирани, шишиња и се продаваат како масло за надворешна употреба, како и потрошувачката.

Канола маслото е добро за здравјето?

Маслото од фабриката Канола е исклучително корисни за здравјето, бидејќи таа содржи најмалку износот на заситени масти и нема транс-масти или холестерол, со што е најздравото масло за јадење меѓу своите врсници. Канола масло е богато со мононезаситени масти, намалување на ризикот од срцеви заболувања и богат извор на омега - 6 масни киселини, од суштинско значење за раст и развој на мозокот кај поединци. Тоа е исто така богат извор на омега - 3 масни киселини кои го штити телото од мозочен и срцев удар. Клинички испитувања и студии откриваат дека конзумирање Canola масло наместо на други влијанија маслата за јадење телото позитивно и нудиме индивидуални подобрувања значајни здравствени и зголемување на метаболизмот.

Канола масло Предности

Здравствени придобивки на канола маслото:

Канола маслото е брзо се појавува како еден од најздравите опции меѓу масла, заедно со маслиново масло. Сега да ги погледнеме во повеќето добро познати здравствени придобивки канола масло.

1. Здрава масло:

Canola масло содржи омега 3 и омега 6 масни киселини, што го прави најздравото масло за јадење. Тоа е, исто така, ниско ниво на заситени масти, исто како и маслиново масло.

2. Среќен срце:

Канола маслото има највисоко ниво на стероли фабриката, главно - бета стерол и кампестерол. Истражувањата покажале дека храната која содржи висока концентрација на стероли се намали ризикот од разни срцеви заболувања.

3. Го намалува холестеролот:

Растенијата стерол инхибира апсорпција на холестерол во телото, со што се намалување на нивото од 10 - 15%. Таа е богата со моно-незаситени масти (MUFA), со што се намалува ЛДЛ (лош холестерол) и се зголемува добриот холестерол (HDL). Затоа канола маслото стимулира здрава липидите профил.

4. Намалување на воспаление:

Заеднички нежност и цврстина може да се намали од канола маслото. Исто така е корисно за луѓето кои страдаат од воспаление поради хроничен артритис. Canola масло, исто така, го намалува воспалението се должи на астма и на дебелото црево нарушувања.

5. Проблеми со кожата:

Канола масло е богато со витамин Е и К, кој помага да се искорени проблеми со кожата, како брчки, фини линии, акни, флеки, итн Таа се користи како основа во многу креми и лосиони како што го прави кожата еластична и сјајна.

Предности на канола маслото за нега на кожа:

Покрај тоа што е добро за потрошувачка, напротив нафта е одличен за кожата и долго време се користи како лек за кожни болести.

6. Тепачки стареење и појава на акни:

Богата со витамини Е и К, масло го намалува кожата маки и стареењето знаци, како акни, фини линии, брчки, флеки и дамки.

7. Здрава кожа:

Canola масло содржи добар износ на анти-оксидант витамин Е, кој е моќна липидите растворливи анти антиоксидант. Ја штити кожата од слободните кислородни радикали, правејќи ја мека и хранети, даваат младешки изглед. Една лажичка од семе од репка масло содржи околу 15% од препорачаната дневна вредност на витамин Е.

8. Масло за тело:

Канола маслото е здрава и евтина алтернатива на маслиново масло. Содржина на масни киселини во тоа им помага да се смири и да го негуваат сува кожа. Измешајте канола маслото со неколку капки од вашите омилени етерични масла и го користат како тело нафта. Ова ќе ви помогне ефективно влогови сува и ронлив кожата.

9. За сува кожа:

Потрошувачите ќе можат да аплицираат Canola масло достапни во продавниците за храна директно на кожата за да работи како крем за сува кожа. Оние непријатно со мирис на нафта може да додадете неколку капки етерично масло како лаванда или роза масло на потребната количина на канола маслото за мирисна примена на кожата. Вообичаен метод да се применуваат на нафта е да се чува во спреј шише и спреј на кожата по топол туш.

10. Третира инфекции на кожата:

Масни киселини во напротив смири сува и иритирана кожа, и јадев да открие мека, мазна и здрава кожа по целото тело. Како и со лицето масло, додадете неколку капки етерично масло од лаванда со лажица на канола маслото и се однесуваат на целото тело по топла бања. Инфекции на кожата како распукана кожа особено на петиците, алигатор кожа, егзема, акни и флеки може ефективно да се третираат со канола маслото. Истражување и научни студии укажуваат на лупус, автоимуна болест, при што кожата и зглобовите на телото постојано се уништени од страна на имунолошкиот систем на телото, може да се третира со комбинација на риба и канола маслото. Оваа студија е уште моментов е во повој, но резултатите покажуваат огромен потенцијал.

Предности на канола маслото за коса:

На масло добиено од семето Канола е енормно корисни за коса. Жешка третмани нафта коса се одличен лек за сувост, кинење, frizzy коса и подели завршува. Канола маслото е ефтин и неверојатно ефикасен лек за куцам и оштетена коса. Маслото служи како основа за природни домашни правни лекови за сјај на косата како што палта една плитки на жена од нечистотии, загадување и оштетување од сонцето, како и продира косата вратило да придавам влогови и поправка на оштетените брави.

11. Користење на канола маслото да се подобри квалитетот на вашиот Tresses:

Загрејте половина чаша на канола маслото додека е топло. Спроведување на топло масло на косата и масирајте вашиот плитки на жена и. Се лизга на туш капа или најлон околу вашиот масиравме брави за да ги споделите со нафта навлезат шахтите на косата. Задржи вашата коса опфатени околу дваесет минути и исплакнете со шампон и млака вода. Вашиот брави ќе ја поврати својата сјај и ќе бидат оставени со мека, жив, moisturized и мазна коса по третманот на канола маслото.

12. За frizzy коса:

Да се ​​ослободи од frizzy коса, се меша со неколку лажички во чаша млака вода и да се пополни на решение во спреј шише. Спреј на смесата на косата пред да излезете надвор. Канола масло е природен humectant и го задржува влага во вашиот плитки на жена, спречување на пресушување на бравите доведува до frizzy коса.

13. За оштетена коса:

Високо количество стерол во напротив нафта помош за поправка на оштетените плитки на жена, омекне Сплит завршува и формираат заштитен слој во текот на косата да се спречи сушењето, frizzy брави или сонцето. Нежно масажа канола масло во косата и оставете преку ноќ. Покријте ја косата со крпа додека спие за задржување на влага. Мијат косата во утринските часови со благ шампон.

14. Се ослободи од првут:

Ефикасен лек за првут е да се меша околу десет лажички на канола маслото со три лажички масло од чајно дрво. Загрејте ја смесата и се однесуваат на скалпот. Нежно масажа на нафта смесата во коренот на косата за околу десет минути. Измијте вашата коса по триесет минути со топла вода и благ шампон. Третман на скалпот со Canola масло го ослободува од првут во неколку апликации.

Падот 15. Спречување на коса:

За да се спречи падот на косата и зајакнување на раст на косата - меша Canola масло, маслиново масло и бадемово масло во еднакви количества и додадете неколку капки масло од лаванда. Исто така, додаде рузмарин масло. Масажа косата со оваа смеса и оставете го во вашата коса за околу дваесет минути. Измијте ја косата со топла вода и благ шампон. Овој третман помага да се спречи падот на косата и ја промовира раст на косата.

Како да се Изберете и се чува канола маслото за надворешна употреба?

Гарантираат дека ви купување масло шишиња Канола во количини кои ќе ви трае најмалку две години. Контејнерот мора да бидат запечатени цврсто по секоја употреба да се спречи изложување на нафтата на атмосферски кислород. Ако се чуваат правилно, рокот на траење на зголемувањето на нафта. Чување на нафта на ладно и темно место да се спречи изложување на светлина. На се изложени на светлина, напротив нафта губи својата хранлива вредност како компоненти на масни киселини во маслото оксидирано. Корисниците може да се заврши на сад во алуминиумска фолија или темна крпа.

Ако масло се чуваат правилно, тоа може да биде безбедно да се користи за околу една година. Бидете сигурни дека ќе се забележи на боја и мирис на масло од време на време. Канола маслото која ја менува бојата или дава исклучи еден фаул мирис стана гранив и треба да бидат отфрлени веднаш да се спречи било каква штета на телото.

Потрошувачка на канола маслото:

Маслото е бледо златна боја, не е слатка и има светлина текстура. На масло има високо ниво на толеранција на топлина. Таа има неутрален вкус. Канола маслото може да се користи како основа за прелив за салата, пропржете-ИНГ, и како масло за готвење, наместо groundnut, маслиново или сончогледово масло. Од масло има висока топлина толеранција сопственост, тоа може да се користи за печење, промешајте-пржење, печење и длабоко пржење состојки.

Канола маслото Исхрана табела:

Според USDA, исхраната придобивките од ова масло се:

Канола маслото е многу добар извор на енергија дава околу 884 Kcals за 100 велемајсторите. Тоа е исто така многу здраво се должи на високата стапка на незаситени масни киселини на заситени масни киселини.

Инкорпорирање Canola масло во вашата дневна рутина да се доживее поволно влијание врз вашето здравје, косата, кожата и метаболизмот за посреќен и поздрав живот! Знаете што се здравствените придобивки на канола маслото и употреба на масло за тоа.