Топ 20 тренинзи и фитнес апликации за здраво живеење

Денес, ние сакаме се што е на нашите мобилни телефони. Тие служат како нашата камера, компјутер, и сега, нашите фитнес гуру!

Фитнес тренингот апликации - постојат безброј варијанти од нив лебдат наоколу. Додека некои ви помогне со вашата исхрана, други ви помогне да дознаам вашата фитнес рутина. Постојат одредени апликации кои ви помагаат да се најавите и да ги пратите на вашиот фитнес режим. Додека голем број се ограничени на само iOS или Андроид оперативен систем, има и други кои може да се користи дури и на вашиот компјутер. Повеќето од овие тренингот апликации доаѓаат на нула трошоци, но постојат неколку за кои треба да поминат некои пари. Еве ги 10-те најдобри апликации за вежбање, кои се подбран исклучиво за фитнес изродите таму. Се закачи веднаш!

10-те најдобри тренингот Апликации

1. Изгуби!

Фрли вашиот flab и да си одат Fab со оваа калории СЛЕДЕЊЕ стан чудо. Го загуби - името вели дека сето тоа. Тоа ви помага да ги пратите на она што го јаде, особено ако биче на брендирани американски задоволства. Постои широк, силна заедница на луѓе кои ќе се обезбеди нивната морална поддршка да ви помогне да останете мотивирани и се држи до вашата фитнес режим. И, да, можете да се логирате на вашиот програм на вежбање тука. И најдобриот дел е тоа што таа е компатибилен со други фитнес апликации и уреди, вклучувајќи Fitbit, Најк + FuelBand и MapMyFitness, да го именува неколку.

Достапно на: Android, iOS, веб, поттикне, јадење

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

• Андроид: play.google.com
• IOS: itunes.apple.com
• Web: loseit.com
• Јадење: barnesandnoble.com
• Поттикне: amazon.com

2. Дневен Јога

Овој стан е за ентузијастите на јога и може да се користи од страна на почетници и искусни практичари. Апликација посветен јога обука, тој нуди четириесет и пет плус неверојатна јога сесии со различни нивоа и траење. Постојат HD видеа, добра музика, во живо глас насоки, па дури и на општествената заедница за вас. Провери за јога асани 300-плус од нејзината библиотека. Во библиотеката, исто така, има голем број на позадина музика избори, што ќе ви овозможи да уживате во длабока медитација додека лечи вашиот ум и тело.

Достапно на: iOS, Андроид

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

• IOS: itunes.apple.com
• Андроид: play.google.com

3. Fitsby

Очајно сакате да додадете некои гориво на вашиот ниво потонувањето мотивација да се држиме до фитнес режим? Вашиот одговор е ова тренингот стан. А комбо на обложување и игри, тоа создава забава исполнета со животната средина што ги мотивира вас и вашата група за да се постигне посакуваната цел во супер кул начин. Мора да се донесе одлука за конкретна сума облогот. Победникот ќе биде лице кое има разработени најмногу во текот на одреден временски период. Иако парите е изборен фактор, тоа би можело да биде мотивирачки за многумина.

Достапно на: Андроид

Цена: Бесплатен

4. Fitbit.com

Ова е флексибилна апликација која ви овозможува да ги пратите на вашиот тежина и вежби преку вашиот мобилен телефон или преку интернет. Постојат и други опции, кои ќе ви овозможи да ги внесете вашите избрани основни информации здравје, вклучувајќи гликоза и крвниот притисок нивоа. Само поседувате Fitbit и испратите собрани со помош на Bluetooth податоци.

Достапно на: Android, iOS и веб

Цена: Бесплатен до 49 $ годишно за премиум верзија

Преземете од тука:

Андроид: play.google.com

Web: fitbit.com

IOS: itunes.apple.com

5. Целосна Фитнес: Вежба тренингот тренер

Целокупната виртуелен тренер - овој стан ви овозможува да се обиде нови вежбање со настава на нови вежби. Во стан доаѓа со слики, проследено со текстот инструкции, каде што секој и секоја вежба е објаснето во детали. Постојат околу 30 тренингот рутини во овој стан, и можете да додадете нови премногу. Овој стан исто така ви помага да се логирате во вашиот детали тренингот и да се остане мотивиран.

Достапно на: iOS

Цена: £ 1,49

Преземете од тука:

IOS: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal калории контра и Исхрана Тракер

Името вели дека сето тоа. Може да се стави вашите грижи на одмор за вашата храна да јадат, благодарение на оваа апликација. Заедно со следење на вашата исхрана и внес на калории, овој стан, исто така, помага да се задржи на евиденција на вашиот тренингот. Во стан има околу 3 милиони евра плус избор на храна во него, па дури и ви овозможува да додадете нов. Едноставен и лесен за користење апликации тренингот, што ви овозможува да ги пратите на вашиот јаглехидрати, масти и шеќер доза.

Достапно на: iOS, Андроид

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

• IOS: itunes.apple.com
• Андроид: play.google.com

7. Fitocracy

Фитнес е забавно - тоа е основниот концепт на оваа апликација. Најавете се со вашите детали тренингот да ја одржуваат патеката на вашиот отчукувањата на напредокот - тоа е она што го има во продавница за вас. Добрата вест е дека тоа ќе ги наградува поени, отклучува секој достигнување, и ви овозможува да се оди по потраги, кои можете да победи на крајот. Сите овие фактори да бидете мотивирани и залепени на вашиот фитнес режим. Овој прекрасен стан го прави да се чувствувате како да се игра, наместо препуштање во било хардкор фитнес режим.

Достапно на: iOS, Андроид

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

• IOS: itunes.apple.com
• Андроид: play.google.com

8. Аргус

Ова е за фитнес изродите кои сакаат буџет-friendly, но ефикасен тренингот придружник. Инсталирај го на вашиот iPhone и да започне следење на вашите секојдневни активности. Пазете се! Аргус ве гледа. Секое движење, секоја акција на твое е под будното око на Аргус како вашиот телефон патува секаде со вас. Имате опции да ги пратите на вашето вежбање, довод на вода, и исхрана. Плус, тоа ви овозможува да бидете инспирирани да се држат настрана од брза храна и јаде здрава.

Само iOS: достапно на

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Како што сугерира името, ова е уште еден стан фитнес тренингот што е сосема уникатна и ви помага да се води евиденција за вашата фитнес режим сесии. Ова доаѓа со реално време Тракер која е интерактивна. Оваа опција ви овозможува да ја моделираат сесии да бидат во синхронизација со вашиот ден-за-ден рутина. Време на вашиот тренингот сесии може да се зголеми со текот на времето. На движење фаќање 3-Д анимација на овој стан возови сте во движење, следење на вашите индивидуално ниво напредок. Само ротирање на телефонот за да се провери дали вашиот тренингот е точен од сите агли.

Достапно на: iOS

Цена: $ 1,99.

Преземете од тука:

IOS: itunes.apple.com

10. Најк + Премести

Најк секогаш ги охрабри своите клиенти да се вклопуваат. Доказ за својата ексклузивна палета на фитнес носи и брзини. Таа сега има преземено фитнес чекор понатаму со лансирање на оваа прекрасна апликација која работи на М7 копроцесор Apple. Заедно со следење на секој потег што го правиш, апликацијата ќе може да се користи и за други активности. Тоа ви овозможува да знаете кога ќе се најактивни, помагајќи ти да се подобри вашето темпо што ви го успори. Сите што треба да направите е да внесете го вашиот пол, возраст и висина за персоналните фитнес режим.

Достапно на: iOS

Цена: Бесплатен

Преземете од тука:

IOS: itunes.apple.com

10-те најдобри апликации за фитнес да се брои калории

Дејствува како вашите лични асистенти, постојат различни видови на апликации, кои можат да Ви препорачуваме да што да се прави и кога да го направи тоа. Овие апликации помогне во контрола на вашите секојдневни активности. Бројачот на калории и фитнес е една таква апликација која ви помага да се губат телесната тежина и да се задржи здрав. Тие ви помогне да ги пратите на она што сите го консумираат и вашиот внес на калории. За таа цел, треба да додадете на лични статистика висина, тежина, возраст, целни губење на тежината, итн

Некои од популарните калории контра апликации вклучуваат:

11. MyFitnessPal

Ова е популарна апликација за iPhone и Android паметни телефони. А бесплатен стан, тоа им помага да работат надвор од калории ви трошат секој ден во врска со цел тежина сакате да изгубите. Треба да додадете вашата дневна активност премногу да се брои вашиот нето калории.

Преземете тука: itunes.apple.com

12. MyNetDiary

Оваа апликација ви помага да ги пратите на вашиот природен исхрана план. Тоа ви овозможува да се прилагодите на начинот на исхрана за да одговараат на вашиот животен стил. Тоа е бесплатна апликација, а тоа е онлајн заедница која ги мотивира и поддржува тежина гледаа. Тоа се вели дека е најголемата база на податоци на храна. Тоа е, исто така, на најбрз и најлесен апликацијата да ги користи.

Преземете тука: itunes.apple.com

13. Дневен Брн

Ова е калории, фитнес, и тренингот придружник. Таа има план за следење на калории и од светска класа обука, кој е дизајниран да управуваат со вашата исхрана, фитнес и вежбање лесно.

Преземете тука: itunes.apple.com

14. Оброк Snap

Ова е добар калории контра. Да се ​​слика од вашиот секојдневен оброк, а тоа ќе ви кажам на калории ви се случува да се консумираат. Ова не е бесплатна апликација, но вреди секој денар потрошени!

Преземете тука: itunes.apple.com

15. Калории Про

Овој стан е добра апликација, која се занимава со следење на калории броење, следење на тежината, баркод скенирање и вежбање. Таа поддржува вашиот губење на тежината цел.

Преземете тука: itunes.apple.com

16. Lifesum

Ова е добра вежба и калории тракер кој може да го симнете бесплатно на вашиот iPhone. Таа, исто така ви кажува за колку јаглехидрати, протеини и масти ќе се одземаат. Таа има една интересна интерфејс.

Преземете тука: itunes.apple.com

17. MyPlate Со Livestrong

Исто така бесплатен стан, не само што ги следи внес на калории и вежбање ефекти, но, исто така, евиденција на вашата активност. Таа има огромна податоци на храна да ви дава детали како калории, масти нивоа на секоја од нив. Одличен начин да се постигне своите здравствени цели!

Преземете тука: itunes.apple.com

18. Weightwatchers

А популарна стан, weightwatchers обезбеди краток и долг рок ефикасност. Таа има огромна база на податоци на храна, која, исто така, вклучува ресторан оброци. Ова е исто така бесплатен стан.

Преземете тука: itunes.apple.com

19. Mydiet тренер

Овој стан е во режија на жените. Тоа ги мотивира да се држи до својата цел на губење на тежината. Можете да го поставите персоналните потсетници да пијат повеќе вода, или јадат здрав оброк. Тоа ви помага да се спротивстави на храна искушенија, и борба против вежба мрзеливост со инспиративни фотографии и слогани. Оваа услуга е бесплатна апликација.

Преземете тука: itunes.apple.com

20. Sparkpeople

Оваа апликација работи како калории контра, тренингот, и тежина тракер. Исто така, има вежби демонстрации, кои ќе ви покаже како да се направи некои популарни вежби. Оваа услуга е бесплатна апликација.

Преземете тука: itunes.apple.com А редовно фитнес рутина може да одам на долг пат во одржување сте се вклопуваат и активен. Не постојат научни докази или студии кои се докаже дека овие апликации работат. Но, едно е сигурно. Тие дефинитивно се справите со мрзливи природата и, исто така, го поттикнува и вашата креативна страна, овозможувајќи ви да се излезе со нова вежба секој втор ден. Плус, може да одлучи за видот и времетраењето на секоја тренингот да ги задоволат вашите индивидуални фитнес и здравствени цели. Нека овие апликации да ви помогне да уживате во вашиот тренингот сесии, отворајќи го патот за поздрав, ќе поубав.

Дали најдете оваа статија корисни? Дали користите еден стан за фитнес? Дали ги споделите вашите мисли со нас во коментари подолу!