Топ 10 причини зошто треба да престанете да јадете непотребна храна

Хамбургери, помфрит, крофни-потреба да одам на? Сите овие се дефинитивно вкусно воодушевува, но тие се добри за нашето здравје? Брза храна стекнато популарност, бидејќи тие не само што се вкуси одлично, но, исто така, поевтини од поздрава храна. Плус, тие имале подобар рок на траење и се лесно достапни премногу. Сепак, работите се променија. Со здрава храна станува достапен и tastier, зошто ние се уште препуштање во брза храна? Сега може да се прашуваат зошто не?

10 причини зошто треба да престане да јаде брза храна:

Има бескрајни причини да престанат да јадат брза храна. Имам наведени на 10-те најдобри причини. Тие треба да биде доволно за да се заколнам исклучите вашиот вкусен уште нездравата исхрана!

1. Вашиот Половината ќе добијат поттик:

Според една студија, која се појави во CBS News, децата кои уживаат во брза храна се познати да се добие 6 фунти повеќе годишно од оние кои не јадат брза храна. Со стапка на дебелина skyrocketing на неконтролирано фаза, ти дефинитивно треба да се запре брза храна cravings.

2. Внимавајте на заситени масти и транс масти:

Додека заситени масти од животинско потекло пастеризирано се прифатливи, но заситени масти од други извори и транс масти не се добри за вас. И двете овие масти варијанти се познати да предизвика разни опасни по животот, кардиоваскуларни заболувања, вклучувајќи мозочен удар и атеросклероза.

3. Извори на празни Исхрана:

Повеќето несакана храна содржи нула хранлива вредност. Тие се хранливи состојки лишени, но обично се полни со разни хемикалии и адитиви кои го додадете на својата полица вредност. Овие хемикалии не може да го намали вашиот животен век, но тие не се добри за вашето здравје или.

4. Се одликува со хормони и антибиотици:

Многу време, овие брза храна доаѓаат спакувани со различни видови на хемикалии и антибиотици. Додека одредени јадења содржат високото butylhydroquinone, живот земање хормони, други содржат диметил полисилоксан. И тоа не е само јадења врз основа на месо, дури и на овошје и зеленчук не се поштедени како овие, исто така, содржат пестициди и хемикалии.

5. Може да биде Јадењето лигите:

Сигурни за тоа што ќе се стави во устата Дали сте? Сите овие брза храна зглобовите може да изгледа сите фенси и луксузен, но тие се на терен за сите видови на бактерии! Всушност, пред неколку години, различни брза храна зглобовите во Wrigley поле, во САД, беа во вестите, бидејќи лигите беше пронајден на мраз машини кои се користат во овие места. Не се сеќаваш суштество Мекдоналдс во центарот на вниманието за отстранување розова лигите од нивните хамбургери? Yuck!

6. Може да биде Неварено Јадењето на храна:

Бидејќи повеќето брза храна зглобовите секогаш се преполни со луѓе, ви се допаѓа да се заокружи јаде половина варен или дури и неварен храна! Многу пати, замрзнати прехранбени продукти се само полнети во печка за неколку минути и се служи за да заштедите време. Иако ова заштедува време и пари за зглобовите, тоа е до вас да се стави со загадувањето и нејзините последици.

7. Вие може да биде под удар на Канцерогени:

На длабоко пржената џанк храна се подготвени користејќи евтини хидрогенизирани масти да се зголеми нивниот рок на траење. Плус, за профит! На хидрогенизирани масти, кога се користи во екстремно високи температури за одредено времетраење, се претвора во канцерогени. Па јадење длабоко пржени junks значи дека може да се внесување на канцерогени!

8. Ризикот од неплодност:

Истражувањата спроведени на различни несакана храна докажаа дека повеќето од месо се користат во овие прехранбени продукти се извори на хормони за растење. И истражувања укажуваат на тоа дека овие хормони, всушност, може да доведе до неплодност!

9. Внимавајте на рафиниран шеќер:

Рафинирани шеќери се знае дека ја осиромашуваат хранливи материи нивоа во вашето тело и да го попречат вашиот нивоа на имунитетот. Тие се сосема различни од природните шеќери присутни во овошје. Отсуството на хранливи материи да нанесат штета на метаболички процеси, кои за возврат, може да ве остават на ризикот од токсични метаболизмот предизвикана од недостаток на кислород. Тоа дури може да предизвика несакани скок во вашиот шеќер во крвта и да доведе до дијабетес.

10. Можете може да биде во ризик од депресија:

Додека сите ние љубовта џанк храна, тинејџери, во принцип, се собираат во овие брза храна зглобовите. Било да е тоа страните пица или хамбургери, сите тие се познати да предизвика депресија. Додека овие се дефинитивно полнење, тие не даваат потребниот квалитет хранливи материи. И, исхрана лишување, всушност, може да предизвика несакани промени на расположението и депресија.

Препуштање вашето непце еднаш во некое време со овие вкусни јадења е во ред. Предај дозвола да уживаат брза храна, еднаш во една сина месечина. Но, не го направи навика! Ова се само 10 причини, јас може да се листа 100! Но, крајниот избор е твое да го направи!

Дали ќе уживате во брза храна? Колку често се занесе во нив? Или престанале да јадат брза храна, зошто? Ги споделите со нас во коментари подолу.