На здравјето и убавината придобивките од инфрацрвените сауни

Шансите се, ти си трошат време во сауна во одреден момент во вашиот живот. Тие се одлични за мускулна релаксација и ослободување од стрес, но јас никогаш не сум бил фан бидејќи тие се само премногу жешко Данг за мене! Врел воздух плус вртоглавица не еднакви релаксација или забава во мојот ум.

Пред пет години, сепак, дознав (а потоа стана опседнат со) игра менувач: инфрацрвена сауна. За разлика од конвенционалните сауни, која се загрева само воздухот, инфрацрвена сауни произведе истиот спектар на зраци кои доаѓаат од сонцето (и навлегуваат повеќе од 1,5 инчи во телото), но со УВ зрачење филтрирани, па тие се сосема безбеден.

Мајка ми купи еден кога живеев дома за време на летото, и почнав да го користат два или три пати неделно. Во почетокот ми беше целосно подготвени за фактот дека ќе може да изгори до 600 калории во еден седи-клучниот збор тука е "седат". Нема потреба од вежбање. Да, јас сум мрзлив.

Тогаш почнав да забележи дека моите раменици (каде што е мојата напнатост акумулира) не се извиваше ко лак и кожата ми беше многу појасен и посјајна (и се сеќавам, во овој момент јас се уште не се откриени на чуда на кокосово масло). Сега сум вкупно верник, и кога ќе слушнат за многу предности, можеби ќе биде премногу.

КАДЕ МОЖЕ ДА СЕ КОРИСТИ инфрацрвена сауна

Тие се користат да биде тешко да се најде, но сега многу бањи, wellness центри, јога студиа и Транспорт клиники нудат сесии (обично околу 30 минути). Тие обично трае околу 1 € / минута (или малку помалку), но некои места нудат специјални пакети по намалени цени.

Како инфрацрвена сауни Помогнете му на вашето тело се елиминираат токсините

Обично притискање температурите помеѓу 43 и 54 степени Целзиусови, топлината инфрацрвена сауни генерира прави да се пот како ништо друго, за два до три пати повеќе отколку во редовна сауна, иако таа е помеѓу 70 и 100 степени. И покрај инфрацрвена сауна се кулер, ви пот повеќе, бидејќи топлината го емитира се апсорбира директно во вашето тело.

Сега знам потење не е особено привлечна или привлечно, но сакате да знаете што е тоа? Детоксикација! Сончева топлина стимулира вашиот подлабоките ткива и органи, овозможувајќи им да се ослободи складира токсини. Во редовна сауна, вашата пот за да се состои од 95 на 97 отсто вода, а во инфрацрвена сауна, само 80 до 85 отсто од тоа е вода со останатите 15 до 20 отсто се вашиот токсични оптоварување. Дека е во право: убави нешта како тешки метали, хемикалии и други отрови напуштаат вашето тело.

Бидете сигурни да се тушираат откако ќе сауна за да се ослободи од сите на yucky работи на вашата кожа. И јас тоа го рече пред, но јас ќе го кажам уште еднаш: хидрат, хидрат, хидрат-пред и по седницата да го надополнува изгубени течности и минерали. Експертите укажуваат на една сесија неделно во првиот месец, како и зголемување на два пати неделно по тоа.

И сега за навистина добар дел: Како инфрацрвена сауни ви помогне да се протера целулит, согорува калории и го забрзуваат метаболизмот

Ако горење калории седнува не звучи како остварување на сонот за вас, јас не знам што прави. Како што реков, само 30 минути во инфрацрвена сауна може да изгори до 600 од нив! топлина Сауна го прави вашиот отчукување на срцето побрзо, што предизвикува да се пот, кои за возврат согорува калории. Една студија покажа намалена обемот на половината и губење на тежината кај оние кои не се остварување, туку се користи инфрацрвена сауни редовно наместо.

Време сауна исто така може да помогне да се намали појавата на непријатни в-збор целулит-под кожата со промовирање на циркулацијата на крвта и потење. Комбинирање на сесии со сува четкање исто така, може да помогне. Користете четка природни влакна за да ги отстраните мртвите клетки на кожата и го стимулира циркулацијата лимфниот систем и пред да сауна.

Како инфрацрвена сауна SESH може да направи вашата кожа СИТЕ glowy и непречено

Уште информации како голема вашата кожа изгледа после тренингот? Вежбањето го зголемува протокот на крв и циркулација, кој се базира на кислород во кожата и тоа е токму она што инфрацрвена сауна не премногу. Плус, кога ќе се пот, порите се отворени, и сите оние нечистотии кои предизвикуваат акни можат да бидат елиминирани.

Забележувам дека кога ќе сауна постојано, мојата кожа е многу појасна и можам да одам без основа. Да, тоа е прилично фантастичен. (Сега, ако само јас би можеле да крадат сауна мајка ми и се држи тоа во мојот стан наместо да Trek салон или јога студио). На крајот на краиштата, сауна сесии помогне со обновувањето на кожата и да Ви блескав и moisturized. Луѓето, исто така видовме подобрувања mayjah во кожни проблеми како егзема, псоријаза и акни.

И, се разбира, инфрацрвена сауни ИСТО смируваат мускули и да помогне да се опуштите

За мене, инфрацрвена сауна сесии се вид на како топли бањи: утешуваат топло, обвивна и супер-утешителен. Настрана од обезбедување на вас со ретки половина час блок на тивко време, природната радијација сауна нежно пенетрира ткива и им овозможува на мускулите, тетивите и лигаментите да се целосно да се релаксираат. Таа, исто така помага да се зајакне имунолошкиот систем, кој може да направи да се поотпорни на стрес.

А кој не треба малку ослободување од стрес, овие денови? Јас сум во моментов го пишувам овој пост, наместо да плаќаат сметки, и само помислата на гледање на мојата изјава виза е доволно да ме сака. Јас би можеле да треба да се резервира сауна состанок за ова попладне.

Во текот на вас:

Дали сауна? некогаш се користи инфрацрвена еден? Кои сте имале корист на доброутро: Детоксификација? Помалку целулит? Glowy кожа?