10 од најдобрите здравствени и убавина придобивки од кокос вода

Кокос вода има многу здравствени придобивки и убавина.

Мразам вода за пиење.

Таму, јас тоа го рече. Цел живот сум бил, изјави ми треба да пиете осум чаши дневно, и тоа не е дека јас не се согласувам со важноста на хидратација. (Впрочем, дехидрирана тело се појавува како дехидрирани лице, и ние убавина obsessives не го сакаат тоа.) Тоа е само дека без здив одредување обична, без вкус, здодевни вода се чувствува како скучна работа за мене. Ми треба малку вкус, знаеш што сакам да кажам?

Внесете кокос вода. Првиот пат кога би слушнале за тоа беше на патување backpacking во Југоисточна Азија во раните 00s. Мислам, знаев дека постоеле кокос, сигурни, но во мојот заминаа малку канадски живот, немав идеја дека тие не содржат слатка, вкусни, пиење течност во внатрешноста. (Јас, исто така, смета дека 12-часовна ноќ автобус низ Тајланд, нема да има проблем, па можете да видите имав многу да научат.) Како и да е, во тој дел од светот, можете лесно може да се зависници од овој тропски нектар, бидејќи сите уличните продавачи имаат целиот кокос наредени, подготвени да се сецкани на команда и се служи со слама. Yum!

По враќањето во дефинитивно не-тропски Канада, сепак, јас веднаш заборавив сите за кокос вода до неодамна, кога почнав да се види на пакувани вид погодно достапни во нашите продавници. "Ура!" е мојот одговор на ова. Со оглед на избор, јас ќе ги купи вкусни, освежувачки кокос вода обична вода од 100 проценти од времето.

Денес, јас мислев дека ќе игра здравјето geek и да разговараат за 10 здравјето и убавината на бенефиции кои го прават кокосова вода толку посебен.

1. Кокос вода вкус WAY подобро и е повеќе хранливи-од обична вода.

Затоа ти си најверојатно да доброволно и среќно пијат повеќе од тоа.

Вода од внатрешноста на кокос е природно сладок, но не cloyingly така и има благо лапнал вкус. Ако сте ништо како мене, и мразат вештачки вкус пијалоци направени со додавање на хемиски "вкус пакувања" (згрози), ќе го цениме суптилни, свеж вкус кокос водата.

Патем, специфичниот вкус на кокос вода може да се разликуваат во зависност од изворот на кокос, благодарение на регионалните разлики во почвата, климатските и други елементи. ONE кокос вода доаѓа од постојан извор на кокос, секогаш во истиот регион, и е спакуван право тогаш и таму, во рок од четири часа на кокос се бере (!!). Така, тоа е еден бренд секогаш можете да се потпираат на за истата, автентичен вкус; Плус, со природно-случуваат хранливи материи и електролити, тоа е само природен дека водата е повеќе хранливи од редовните вода.

Може да се пие кокос вода директно, или се размислува за да го додадете во вашиот пијалаци, овес, коктели (морав да го кажам!), Или никаде на друго место што би го користите вода или сок.

2. Кокос вода е 100 проценти природен.

Може ли да зборуваме за тоа?

Колку често се види ништо со само една состојка? Јас ќе ви одговорам: речиси никогаш. Тоа значи дека нема ништо друго во овој пакет од 100% ONE кокос вода: без додаден шеќер, без конзерванси, без чуден вештачки бои, бои или ароми. И тоа не е од концентрат, за разлика од многу други видови на сок од таму, кои се испарува надолу, а потоа се реконституира со вода.

Ограничување на мојот хемиски оптоварување е важно за мене, па јас сум целиот производи како овој, што се природни и здрави.

3. Кокос вода е наполнет со природно-случуваат електролити.

Електролити се минерали-натриум, магнезиум, калциум и калиум-, кои се растворени во нашите телесни течности и помогне на нашите клетки да функционира нормално. Да ги изгубиме, заедно со водата, преку потењето. Кога ќе се пот многу, велат на топол ден или преку енергични тренингот, важно е соодветно да го надополнува вашиот електролити, во спротивно, може да се доживее мускулни грчеви, слабост, губење на енергија или гадење.

Еден голем корист на кокосова вода е тоа што природно содржи електролити калиум и магнезиум. Значи со пиењето, вие не сте само обновување на изгубени течности, но ти си исто така, враќање на вашата електролитниот баланс во нормала. Обична вода едноставно не можат да се споредуваат, бидејќи тоа е само ви дава течност, а не на електролити. Само вода за пиење, всушност може да се разредува на електролити во крвта, предизвикува недостатоци.

4. Кокос вода добива на вашето тело (а со тоа кожата) супер-хидрирани.

Кога станува збор за течност, тоа не презема со ракета научник да се знае дека кога вашето тело е убаво и хидрирани, вашата кожа автоматски изгледа подобро, исто така. Лично, јас секогаш може да се види на лицето, кога јас сум дехидрирани-ми кожата е посува, без сјај и сите околу помалку сочно изглед.

Размислете за супериорен начин што кокосова вода хидрати од внатре. Тоа е долго време се користи во тропските клими да го надополнува изгубени течности, и всушност, не толку добра работа која јапонски и британски воени лекарите се користи кокосова вода интравенски, наместо на солен раствор како рехидратација терапија за војници за време на Втората светска војна. Секако Стерилниот, неговиот хемиски состав е сличен на човечкото крвна плазма, кои содржат мешавина од шеќери, минерали, амино киселини и витамини. Во 2000 година, американскиот весник на итна медицина објави дека IV кокосова вода спаси животот мозочен удар на жртвата, додека комерцијалните IV течности имаше мал ефект.

5. Кокос водата е полна со кожата разубавување антиоксиданси.

Кога ќе забележиш познатите личности како Ема Вотсон, Ен Хатавеј и Алесандра Амбросио toting околу нивните ONE кокос вода, ќе се обрне внимание. Ема (кој не е платен портпарол на компанијата), дури и отиде толку далеку што да се каже Гламур "Сум видел кокосова вода се направи разлика со мојата кожа." Слушате во моментов? Знам дека сум-Ема имаше далеку од импресивно тен на овогодинешниот награди сезона. Ако ова е нејзината тајна, јас сум!

Ако тоа не е на хидратација која ја направија разликата за неа, тогаш можеби тоа е антиоксиданси. Кокос вода се смета за добар извор на нив, што значи дека им помага на отстранување на штетните слободни радикали, кои се произведени од страна на телото и да придонесе за стареење на кожата.

6. Една порција од кокос вода има повеќе калиум од една банана.

Еве, lemme ви покаже:

Еден 240 мл служат на ONE кокос вода содржи 444 мг калиум, што е 13 отсто од препорачаната дневна вредност, и повеќе од она што ќе се најде во една банана. Повеќето од нас не се доволно калиум во нашата исхрана, бидејќи ние не јадат доволно овошје и млечни производи, така кокосова вода може да ја пополните оваа хранлива јаз. Што повеќе, здрава исхрана кои содржат храна богата со калиум може да се намали ризикот од висок крвен притисок, што е фактор на ризик за мозочен удар и срцеви заболувања.

7. Кокос вода е висока во магнезиум.

240 мл служат на ONE кокос вода има четири отсто од препорачаната дневна доза на магнезиум. Зошто да се грижат за магнезиум? Тоа е фактор во одржување на добро здравје и нормален раст и развој, вклучувајќи и развој на коските. А недостаток на магнезиум може да предизвика воспаление, и да доведе до премногу калциум навлегувањето, која е поврзана со многу воспалителни и дегенеративни заболувања.

8. Кокос вода е природно маснотии и ниски во калории.

Јас не сум масти фанатик, но јас сум исто така, среќен да го пријави дека кокос вода содржи точно нула грама масти, па ако сте гледа вашата тежина, може да торбите уживам вина-бесплатно. Не се збуни кокос вода со богат вкус на кокосовото млеко-вториот е направен од рендан месо од кокос, и има многу висока содржина на нафта.

Јас не се брои калории, или, но само да знаете, јас не мислам дека нешто кокосова вода се да се грижите. По 240 мл служат, ОНЕ кокосова вода има само 44 калории помалку од половина од она што е во Млеко или иста големина издржувањето на комерцијални пијалак.

9. Кокос водата е лесен-за-се вари извор на јаглехидрати.

Кокосова вода е идеален извор на јаглехидрати, особено за некој со дигестивни проблеми (вклучувајќи ѕирка со алергии, како мене). Сум го нашол да направам многу подобро кога ќе консумираат прости јаглехидрати како шеќер и електролити во кокос вода наместо влакнести храна која може да се хранат лошо (алергија предизвикува) бактерии во цревата.

Во тропските земји, кокос вода се користи за лекување на голем број на дигестивни проблеми, вклучувајќи варење, запек, киселина рефлукс и стомакот грип.

10. Кокос вода лечи мамурлак како бизнис ничија. (Само кажувам'.)

Вистина е! Ние сите знаеме boozing не е голема за убавина, но ако мора, кокосова вода е одличен избор за утрото по (заборавајте на косата на методот на куче). Мамурлак се случува бидејќи алкохолот делува како диуретик, осиромашуваат течност и антиоксиданти од вашите клетки и ткива. За да ги надополнува, кокосова вода е подобро од обична вода, бидејќи ја хидратизира кожата и обезбедува природно-случуваат електролити и хранливи материи.

Во крајна линија: Јас не мислам дека може да се оди како што треба. Кокосова вода е природно здрав избор за хидратација, електролитниот баланс и, се разбира, вкус! Жал ми е редовно вода, а вие едноставно не можат да се споредуваат.

Најди ги еден кокос вода во Walmart, Купувачите дрога Март, Loblaws, Sobeys и метро.

Пишете ни

Дали некогаш сте се обиделе кокос вода? Дали сте знаеле дека е толку добар за вас? Знам на која било друга корист кокос вода?