10 од најдобрите совети за убавина за патување

Кога бев 19, јас се пресели во Лос Анџелес со ѕвездите во моите очи и големи соништа за да стане актерка. Јас сфатиле дека во текот на годината Би торба улога на хит ТВ шоу како The OC Ах, наивност на младите.

Додека јас јасно не стане следната голема работа во актерската светот, успеа да се закачам прилично слатка работа, додека јас бев таму. За околу една година живеев добар живот, се плаќа многу пари за да им служи коктели и грижеа оброци за милионери и милијардери познати личности на приватни авиони. Животот не може навистина да биде подобро, освен ако јас би бил на клиентот на авионот, а не на вработените. PS Ако не сте го виделе во внатрешноста на Боинг бизнис џет, ти си пропуштаа.

Кога јас прв пат започна летање, јас навистина не се разгледа потребата за било какви специјални убавина рутини. Но, наскоро стана заинтригиран од девојките и сопругите на одборот камшикување своите Шанел и Луј Витон торби шминка да се шири La Mer на нивната кожа, и се замаглување со Евијан минерална вода спреј. Јас секогаш сум бил вид на во стравопочит на овие ритуали за убавина што се чинеше толку туѓо за мене.. (Дури подоцна научив дека овие спрејови не се добра идеја кога летаат затоа што кога ќе исчезне, тие се влага на кожата заедно со нив Како овие жени не знаат ова научил лекцијата: не копирајте случаен socialites на авиони.)

Како и да е, откако се сите во текот на САД и правење на бројни патувања во Европа, јас сега имаат листа на предмети кои нема да се качи на авион без. Значи без разлика дали сте се вее низ целата земја да ја посетите fam или џет-поставување на југот на Франција да се поврземе со вашиот кавалер во Сент Тропе (можам да доаѓаат со?), Тука се и 10 совети што сум Мора да се следи кога ќе се лета.

# 1 Пијте многу вода 

Водата е вашиот пријател. Пијте многу за него, пред, за време и по летот. Навистина она што сакам да кажам дека, да пијат многу вода во текот на времето. Летечкиот целосно ќе дехидрира (воздухот е супер-сува во кабината), а водата е од суштинско значење за да се rehydrating и има прекрасен кожата. Не, пиење Исхрана Кока-Кола не е ќе го намали. И да не биде buzzkill, но ниту е Veuve Cliquot, за тоа прашање. Алкохолот е всушност една од најлошите работи што може да се пие при летање, бидејќи тоа е дехидрирано. (Исто така, има тенденција да се зголеми двојно својата сила кога сте во воздухот поради притисокот во кабината. Некои од вас може да го погледнете овој како позитивен... Но, јас ветувам дека, кога ќе слета вашата уста и се чувствува како да е исполнет со памук топки, ќе се корне себе.)

Никта на кафе исто така, од истите причини. И се сеќавам, од времето кога сте жедни, веќе сте дехидрирани. И покрај тоа што ме боли во голема мера да го стори тоа, јас обично трпезата во текот на 8 € за шише од еден литар вода по Сум поминала низ безбедност. Или може да се донесе празно шише од нерѓосувачки челик и се наполни салата во кафуле, пред да се качи. (И, се разбира, ако сте летање приватни, ќе има некој што служат чаши газирана вода со лимон на сребрен послужавник.)

# 2DOUBLE на витамини, и на денот пред и ДЕНОТ НА ВАШИОТ ЛЕТ

Тоа е извонредна. Некако секогаш сум оној кој добива заглавени седи до болниот на авионот. Знаете, оној кој е Плачно шмркнува, има досадни кашлица и е расчистување грлото на секои 30 секунди. Да. Откако поминав цела два часа лет со главата ми се сврти кон коридор, па можев да дишат помалку од воздухот што лицето од мојата лева страна. И сите знаеме за авионот воздух како се рециклираат и постојано се повторно во оптек. Ако сте биле на мое место порано, знаеш дека сакате да го натоварите на Витамин Ц (ублажен или Естер-C се добар избор за да се избегне проблеми со стомакот) и цинк во прилог на удвојување на вашиот редовни VITS, со цел да се заштитат себе си од бактерии кои гаден личност.

# 3 облекуваат удобно

Вашето тело и нозете отече на големи надморски височини, па додека тоа е примамливо да се облекуваат како г-ѓа Бекам и изгледаат супер-Глам додека патуваат, јас препорачувам лулка порелаксирано изглед-кожата пропушта кожа probs не е вашиот најдобар избор. Јас секогаш се ставаат топли чорапи, џемпер и pashmina кашмир кои можат да бидат облечени како ќебе или се користи како перница.

# 4DON'T заборавите гумени Врат перница и ОКО маска

Е сон за убавина можно дури и во авион? И од сон за убавина Мислам длабок, мирен сон, каде што ќе се разбудам со јасни, блеснаа очите и блескава кожа. Никогаш не сум сосема совладале уметноста, но знам дека некои луѓе имаат. Гумени перница вратот го прави полесно и затоа е доста од непроценливо значење во моите книги. Летечкиот комерцијални и економија за да го подигнете-е доволно непријатно, како што е. Испрати вратот се одмори и да се спакувам еден од овие камења. Можете да ги најдете на аеродромот во продавници за подароци, туристички продавници или на интернет.

Исто така, неопходна ако сакате да се обиде сон е маска за очи (оној погоре е само 6 € на Well.ca). Блокира светлината и фати некои z е. Може да бидат облечени надолу, но оваа маска додава малку гламур на вашиот ансамбл. (Таа вели: "О Хаи, јас сум на пат да ги исполни мојот француски момче во Сент Тропе NBD!").

# 5 ПАК тениско топче да се тркалаат низ под нозете

Дали јас претераа? Дали сте предвидува себе гледа како вкупно weirdo како да камшик од вашиот светла зелена тенис топка да се тркалаат наоколу под вашите нозе? Па, јас сум слушнале хорор приказни за длабока венска тромбоза (згрутчување на крвта во вените кои се јавуваат кога не се движат наоколу доволно) се случува со несреќни луѓе како мене кои се заглавени во економија и едвај имаат простор да дишат, а камоли да се движат нивните нозе. (Да не зборуваме, EW, голема виолетова вени на нозете не се топол летен додаток.) ​​Значи, јас сум донесе топката неколку пати на долги летови и е од помош. Таа, исто така ви држи зафатен време одбројува часовите во странство патување.

(Понекогаш, јас би се навистина среќни и да работат на летови каде ќе се намали клиенти во еден град и направи патување назад во Лос Анџелес со празен авион. Ова значеше дека мора да ги тргнеме мојот потпетици, стави нозете нагоре и да се релаксираат на кожа каучи. Не скок седиште или тениски топчиња за мене!)

# 6 земе омега-3 ДОПОЛНУВАЊЕ

Во прилог на удвојување на витамини, кожата гуру д-р Perricone укажува на тоа дека ве однесе три Омега-3 капсули двапати на ден, на денот на летот, а истото следниот ден. Тоа е природен анти-воспалителни, ќе помогне да се спречи згрутчување на крвта (види погоре) и работи магија за вашата кожа. Ја користам оваа лошо момче секој ден, лет или без лет. Не е лоша идеја, ако сакате 24/7/365 убава кожа.

# 7 Избегне СОЛЕНИ АВИОНИ храна и ја носите вашата сопствена (здрава) закуски!

Солени закуски како кикирики и переци изливам штети на телото и да бидете подуени (да не ги спомнуваме тие веројатно содржат MSG). Знам дека тие се вкусни (smokehouse бадеми рок мојот свет), но дехидрирана и подуени не е за некој добар изглед. И сите знаеме дека повеќето авион оброци се супер-површни и не треба да се консумира.

Тоа е причината зошто Јас ги пакувам мојата стрина торба. Овошје, Луна ГНУ барови, Неподправената трага микс, домашна колачи и никнува жито обвива исполнет со бадем путер и банана и авокадо се сите нешта сум донесе на патувања од мојот лет-придружник дена. Верувај ми, иако, јас копнеат по времето кога јас се користи за да имаат целосна кујна авион на располагање на мене и стотици долари на угостителство (понекогаш од најдобрите ресторани Лос Анџелес е) да се изберат.

# 8 прескокнете шминка

Да, ќе прочитате тоа право. Не, јас не сум со земање апчиња за луд. Идеално сакате да ги споделите вашата кожа да дише и да се откаже од вашата шминка рутина кога сте во авион. Недостатокот на влага и патување низ времето зони целосно ја нагласува вашата кожа, а вие не сакате еден куп на основа и во прав слоевит во текот на тоа ако изродите надвор. Се шминка бесплатни * исто така го прави полесно да се стави мојот следен чекор во пракса. И ако сте навистина загрижени за допирање надолу со голи лице, само се повлече од вашиот најголем пар преголеми нијанси и удар на слој на црвена или портокалова -lipstick пред да излезете од авионот.

*Добро. Мишел вели дека можеби и ние може да се дојде до компромис и се затемнети крем. Среќен сега?

И да се зборува на крем.

# 9 влогови. КАКО ШЕФ.

Ние веќе разговаравме за дехидрација. Значи во прилог на вода за пиење, сакате да се применуваат и повторно нанесете хидратантен крем за вашата шминка без кожа. Не знам за вас, но јас се уште не може да си дозволи на супер-луксузен крем де ла Мер (и не е над-hyped и покрај тоа? Или е тоа што ми се жестоки, бидејќи јас не се имате било какви?). Имам неколку помалку скапи омилени иако:

Д-р Hauschka Роуз Дневен крем е наградуван. Мириса убаво и е супер-хидрантни и ултра-смирување. Тоа е, исто така, природно.

Clinique Влага пренапони е уште една ѕвезда за дополнителна хидратација. Сакам дека тоа е масло бесплатни и потонува во мојата кожа веднаш.

(Можете да ги преточи некои од овие креми во патување големина контејнери за вашиот лет. Исто така проверете reccs Мишел за патување големина prodz ако сте само донесување на рачна торба.)

Конечно, раце се суви, исто така! Бидете сигурни дека ќе се донесе заедно со влага спакувани страна крем, како и моите fave: L'Occitane Ултра крем навлажнувачки Shea путер рака.

# 10 Однесувајте се кон вашиот кожата на хидрантни маска по летот

Откако ќе постигнат вашата дестинација, втор тим далеку нечистотијата и мртвите, сува кожа со благ exfoliant (и Мишел и јас како овој), а потоа нанесете хидратантен маска, како овој Мишел препорачува од Dermalogica.

А потоа да се моќ дремат. Кога ќе се разбудам, тоа најверојатно ќе биде време за коктели на плажа.

Елизабет Oborne е Ванкувер-базирани писател и холистички нутриционист. Следете ја на Твитер: @elizabethedits.

Кажи ми:

Дали имате рутина за убавина во текот на летот или вие само се сметаат за среќа да се биде на авионот од страна на крајниот интернат повик? Што е со прескокнување на шминка следниот пат кога ќе летаат мислите дека може да dewit? (Get it? Dewy кожа? Затоа што ќе биде примена крем како луди?) Што убавина prodz, грицки и други paraphenalia да ви донесе Кога ќе летаат?