Откриени се убавините на Ријана, шминка и фитнес

Ријана, роден како Робин Ријана Фенти, е стил дива, актерка и пејачка сензација кои ги презела светот од страна на невреме. Од феноменален успех на нејзиниот деби албум во 2005 година, немаше бараат назад за Ријана. Таа се појави како огнени и храбар икона, idolized со девојки од целиот свет. Оваа Барбадос убавината е познат по тоа што радикалните промени во својот изглед и стил брзо, и со леснотија. Нејзината гардероба, шминка и севкупниот изглед се повтори од страна на младите од целиот свет. Со нејзиниот смирувачки глас, непобедлива стил, завидна личност и неверојатна убавина, Ријана владее во срцата на многу и е поздравена како еден од највлијателните и харизматични личности во светот.

Ријана убавина тајни:

1. Потрошувачка на вода - пиење многу вода и шеќер пијалаци хидрат и детоксикација на кожата и телото. Тоа им помага на Ријана се одржи здрав и блескав нејзината кожа.

2. Здрави навики за јадење - Пејачката троши здрава и урамнотежена исхрана, која им помага на нејзиниот остане убава и одговара. Таа се воздржува од јадење нездрава, ѓубре и зачинета храна.

3. Дисциплиниран живот - Ријана води регулиран, дисциплиниран и систематски живот, а не компромис за неа тренингот распоред и исхрана програма дури и кога таа е на турнеја. Нејзината фокусиран пристап, напорна работа и посветеност се помогна да ја постигне професионален успех, а исто така помогнал во правејќи ја една од најмоќните и убави жени во светот.

4. Дос коса - икона стил е познат да експериментирате со различни фризури, кои се движат од трезвени да радикални оние. Таа се обиде на различни бои на косата да се реинкарнира нејзиниот изглед; ова ја направи да изгледа трендовски, свежи и прекрасни и секогаш.

Ријана Шминка Secrets:

1. Задебелување и убава - Ријана е модна икона и трендсетер. Кога станува збор за шминка, оваа дива сака да експериментира со нејзиниот изглед, кои се движат од шарени, енергична и радикални оние на неутрален и основните без шминка изгледа. Smokey и истакна очи, совршен усна боја, дури и тон тен, бронзениот и беспрекорна кожа ја прави да изгледа зачудувачки и гламурозна.

2. Совршена кожа - Пејачката смета дека блескав, беспрекорна, па дури и тон на кожата е предуслов за постигнување на таа совршен изглед за примена на шминка. Така, таа чисти, тонови и ја навлажнува кожата редовно да ја одржуваме чиста, хидрирана и младешки. Таа, исто така го користи светлина, витамини и минерали збогатен фондации, concealers, буквари, итн за да се изедначат на несовршености на кожата додека го прави да изгледа беспрекорно и светли. На-fekt козметички производи се избор Ријана за таа цел.

Ријана Фитнес Secrets:

1. Вежбање - Оваа дива работи надвор за 25 минути на ден за 3 дена во неделата, кога таа е патување. Таа го зголемува времето на тренингот за 30 минути и на фреквенцијата на 5 дена во неделата, откако таа ќе се насели во една локација. Нејзиниот фокус и посветеност да и 'помогна за постигнување и одржување на тој грациозен тело.

2. Кардио рутина - Возење на велосипед, возење велосипед, скокање јаже, скокање дигалки и фиксните џогирање сочинуваат редовните богата програма кардио тренингот. Овие помогне да ја согорува калории ефикасно, да се намали несакани flab, тон и да останат во форма. Таа, исто така, сака да работи на крст тренер и трчање време на нејзиниот одмор.

3. Исхрана план - Ријана јаде 5 мали оброци на ден, кои имаат 5 специфични критериуми за да им помогне надополнуваат нејзиниот тренингот рутина. Сепак, во исхраната план не дозволува 5 претвора во рогоносец по недели!

Ријана Диететски Secrets:

1. 5 Фактор исхрана - Пејачката е познато да се следат ефикасно 5 фактор исхрана дадени од страна на нејзиниот тренер, Харли Пастернак. Ова чудо исхрана овозможува нејзиниот доза комбинација на 5 компоненти, имено, јаглехидрати, протеини, влакна, масти и шеќер пијалаци, кои со право се приклучи на 5 мали оброци на ден. 5 претвора во рогоносец се исто така дозволени неделно, што значи дека таа може да се јаде нешто што таа го сака 5 пати без пречеше за калории.

2. Урамнотежена исхрана - Иако Ријана мрази јаде зеленчук, таа понекогаш мора да ги консумираат во текот на целиот ден да се јаде здрава и тоа со право се балансираат својата исхрана. Ова е од суштинско значење за престојуваат во здрава состојба, во форма и енергичен.

Сега дека сте свесни за Ријана убавина совети, шминка, исхрана и фитнес тајни, зошто да не ги следат за здрав начин на живот? Слободно споделите вашето мислење со нас!