20 најдобри домашни лекови за да добиете беспрекорна кожа

Ќе се бараат преку Космополитен, и ќе видите крупен слики од овој модел рекламирање на накит бренд - нејзината кожа е во потрага апсолутно беспрекорно! На зелени чудовиште е на грб сега, и сакате вашата кожа да биде само како маж. Па, вашиот сон да стане реалност, без да се користат филтри на вашиот Instagram слики. Звучи премногу добро да биде вистина? Прочитајте за да дознаете како.

Само мала на човештвото се доволно среќни да бидат благословени со беспрекорна, блескав кожата. Но, чекај, не ние само да ви кажам дека ова не е невозможно подвиг да се постигне? Значи, ние сме само се стигне до таму. И ви пречи, тоа бара најголема и постојана грижа. Но, вие не мора да плаќа богатство за да се постигне ова. Може да се постигне без дамки и дури и-тон на кожата со едноставни дома лекови и совети. Овие ќе се расчистат вашата кожа, осветли флеки и лузни, се намали фини линии и брчки и заличи на вашиот тен.

Во оваа статија, ќе го споделам со вас најдобрите домашна лекови за да се добие беспрекорна кожа која ќе ви помогне да се трансформира на кожата во неверојатен визија имате во предвид. Сите во собата тогаш? Да почнеме.

Како да го добиете беспрекорна кожа разбира

1. Јаболков оцет
2. Алое Вера
3. Стипса
4. Кокосово масло
5. Рицинус
6. Шипинка нафта
7. Бадемово масло
8. Зелен чај коцки мраз
9. Лук
10. Мед
11. Најдобрите Сокови
12. Овес
13. Ориз вода
14. Розова вода
15. Куркума
16. Ubtan рецепт
17. Јогурт
18. Шеќер пилинг
19. Папаја
20. Сурово млеко

Насловна лекови за беспрекорна и сјајна кожа

1. Јаболков оцет За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 лажичка јаболков оцет
• 2 лажички се зголеми вода
• Памук топката

Што треба да се прави

1. Се меша со оцет и Розова вода и тапкајте тоа на дамки, флеки, лузни, пигментирани области на вашето лице.
2. Нека се исуши за 10 минути.
3. Исплакнете со вода.

За чувствителна кожа тип, да додадете некои гел од алое вера за спречување на киселоста на оцет.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова еднаш на ден.

Зошто тоа функционира

ACV биде оцет, содржи киселини кои разлиствам досадна и пигментирани клетки на кожата. Таа, исто така ги осветлува лузни и флеки, бидејќи на иста благи киселини присутни во него. ACV, исто така, содржи антиоксиданси кои го подобруваат здравјето на кожата со обратен слободните радикали штета. Нејзините astringent својства тонот на кожата и подобрување на вашиот тен (1, 2).



Назад на TOC

2. Алое Вера За беспрекорна кожа

Ќе треба

На Алое Вера лист

Што треба да се прави

1. Намалување на лист од растението алое.
2. Парче овој лист накосо. Бидете претпазливи на трње присутни на рабовите на листот е.
3. Лажичка од овој гел внатре и да го пренесе на сад што не пропушта воздух.
4. Нанесете на овој гел на целото лице и масирајте.
5. Оставете го ова за најмалку еден час пред миење со топла вода.

Чување на останатите гел на ладно место. Ако не поседувате фабрика алое вера, купи шише органско алое гел од пазарот.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секој ден.

Зошто тоа функционира

Алое Вера Гел намалува темните дамки и лузни и израмнува тонот на кожата. Тоа, исто така, ја навлажнува кожата, ја намалува појавата на брчки, и исцелува оштетена кожа (3).

Назад на TOC

3. Стипса За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 лажичка стипса во прав
• 1 лажица мед

Што треба да се прави

1. Направи паста со состојки.
2. Примени го овој како лице пакетот и оставете го да се исуши за 10 минути.
3. Измијте го испраќам со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој два пати неделно.

Зошто тоа функционира

Стипса може да се намали фини линии и брчки со предизвикување на кожата стега ефект на вашето лице. Тоа е, исто така, антибактериски во природата и може да помогне да се справи со акни. Вашиот големи пори, исто така, ќе бидат намалени во големина, бидејќи на адстрингентно својства стипса е (4).

Назад на TOC

4. Кокосово масло За ​​беспрекорна кожа

Ќе треба

Неколку капки на органски кокосово масло

Што треба да се прави

1. Очисти вашето лице и туп сува.
2. Масажа на кожата на лицето со кокосово масло и оставете го на нафтата во текот на ноќта.

Луѓе со мрсна кожа може да додадете капка или две од кокосово масло на нивните редовни крем и ја применуваат оваа секоја вечер.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секоја вечер, пред спиење.

Зошто тоа функционира

Придобивките од кокосово масло за одржување на здравјето и беспрекорна кожа се многу. Таа има антимикробно, антиинфламаторно, антиоксиданс, и кожата навлажнувачки својства (5, 6).

Назад на TOC

5. Рицинус За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 2 - 3 капки рицинусово масло
• Топла вода (во сад)
• Голема крпа

Што треба да се прави

1. Пареа вашето лице со ставање на тоа над сад со топла вода со крпа за покривање на главата и да се спречи пареа од ширење околу премногу.
2. По 2 - 3 минути, туп сува кожа нежно и се применуваат на рицинусово масло.
3. Масажа во темелно.
4. Оставете го тоа за една ноќ.

Колку често треба да се направи ова

Направете го ова еднаш во секои 4 - 5 дена. Рицинусово масло може да се примени (без пареа), секоја вечер, како и.

Зошто тоа функционира

Рицинусово масло е богато со масни киселини што го прави одличен успокоителен да се заклучи во влага во кожата. Ова помага да се врати природно производство на себум, како и. Пареата ќе ги отвори порите и се овозможи на нафта да се проникне во подлабоките слоеви на кожата. Таму, рицинусово масло ја подобрува колаген и еластин, со што кожата помека и помазна (7).

Назад на TOC

6. Шипинка нафта За беспрекорна кожа

Ќе треба

3 - 4 капки шипинка нафта

Што треба да се прави

Едноставно туп на нафта во лицето на вашата кожа откако ќе се очисти вашето лице.

Колку често треба да се направи ова

Ова треба да се направи секоја вечер.

Зошто тоа функционира

Ова есенцијално масло е природен крем што содржи голема количина на поли-незаситени масни киселини (PUFA). Витамини А и Е, исто така, се наоѓаат во големи мерки во шипинка нафта. Овие може да помогне да се ослободи од знаци, лузни, брчки, па дури и хиперпигментирани кожата. Шипинка нафта, исто така може да се подобри тонот на вашата кожа и текстура. Тоа е високо препорачливо за луѓе со проблеми и заболувања (8, 9) сува кожа.

Назад на TOC

7. Бадемово масло За ​​беспрекорна кожа

Ќе треба

2 - 3 капки бадемово масло

Што треба да се прави

1. Загрее масло во помеѓу вашиот прст совети и масажа на кожата на лицето со него.
2. Остави на нафтата во текот на ноќта.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој нафта секоја вечер.

Зошто тоа функционира

Се успокоителен, бадемово масло задржува кожата хидрирани. Таа, исто така го подмладува кожата и ја намалува појавата на лузни или било какви знаци прават вашата кожа беспрекорна (10).

Назад на TOC

8. Зелен чај коцки мраз за беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 зелен чај торба
• А чаша топла вода
• Една лента мраз

Што треба да се прави

1. Пијалак свеж зелен чај со врелиот чај торба во топла вода за неколку минути.
2. Отстранете ја ќесичка и еднаш на чај се олади малку, тоа се става во садот за мраз и замрзнување на тоа.
3. Вител на зелен чај коцка мраз нежно целиот твоето лице.
4. Нека зелен чај се исуши природно, а потоа исплакнете го лицето со обична вода.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секој ден.

Зошто тоа функционира

На антиоксиданси од зелениот чај ќе ги излечи сите знаци и лузни на кожата, и го надополнува на клетките на кожата (11).

Назад на TOC

9. Лук за беспрекорна кожа

Ќе треба

1 лукче

Што треба да се прави

1. Здроби на лук и се примени на ознаките и лузни на лицето.
2. Оставете го тоа за пет минути, а потоа исплакнете.
3. Туп сува и се применуваат на крем.

Колку често треба да се направи ова

Го направите тоа на дневна основа.

Зошто тоа функционира

Лук може да се користат ефективно за место третман на лузни, акни, и други знаци на лицето. Тоа е разноврсна антимикробен агенс кој ги убива бактериите на твоето лице. Тоа е исто така одлична за осветлување на лузни и знаци што не содржи одредени exfoliating киселини (12).

Назад на TOC

10. Мед За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 - 2 лажички мед
• 1 лажичка цимет во прав

Што треба да се прави

1. Направете густа паста со мед и цимет во прав.
2. Нанесете на лицето и оставете го за 15 - 20 минути.
3. Измијте го лицето со чиста вода.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова еднаш или двапати неделно.

Зошто тоа функционира

Мед помага на сјајот на кожата и ја прави беспрекорно со текот на времето. Таа е богата со хранливи материи, здрави масти, и антиоксиданси (13). Овие се задржи на кожата еластична, мека, и беспрекорно.

Назад на TOC

11. Најдобар Сокови За беспрекорна кожа

(А) сок од лимон за беспрекорна кожа

Ќе треба

Половина лимон

Што треба да се прави

1. Додека примена на некои притисок врз лимон, тријте го на лицето.
2. Оставете сок на за 5 - 7 минути.
3. Го измиете со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секој ден за неколку дена, а потоа се намали употребата на два пати неделно.

Зошто тоа функционира

Сок од лимон има кисела својства и делува како природен избелувач за кожата. Ова не само што ги осветлува и ги осветлува кожата, но исто така го прави совршен, еластична и мека со балансирање на нивото на pH на кожата (14, 15).

(Б) сок од зеленчук за беспрекорна кожа

Ќе треба

• 4 моркови
• 1 - 2-инчи долго парче ѓумбир
• ½ чаша вода

Што треба да се прави

1. Кора од морков и ѓумбир, и намалување на двете од нив во мали парчиња.
2. Вклопуваат заедно со малку вода за да добиете густа сок.
3. Пиеш ова на собна температура или по застрашувачки.

Колку често треба да се направи ова

Има една чаша од овој сок секој ден.

Зошто тоа функционира

Овие природни состојки содржат антиоксиданси, анти-воспалителни состојки, антимикробни соединенија, витамини и минерали за да се оптимизира здравјето на кожата. Овие хранливи материи од морков и ѓумбир ќе се подмлади кожата од внатре и го даде прекрасен беспрекорна сјај (16, 17).

(В) Зелен сок за беспрекорна кожа

Ќе треба

• 3 краставици
• ½ чаша Romaine марула
• А неколку нане лисја
• 2 лажици сок од лимон
• ½ чаша вода

Што треба да се прави

1. Исецка сè во мали парчиња и се вклопуваат заедно.
2. Додадете сок од лимон и вода за да се добие сок конзистентност.
3. Пиеш ова здрава зелен сок.

Колку често треба да се направи ова

Има една чаша него секој ден.

Зошто тоа функционира

Хранливи материи од состојките се освежи, врати, и подмладување на кожата. Тие се лекува кожни проблеми со обезбедување на вистинската комбинација на хранливи материи од внатрешноста на телото (18).

 (Г) сок од компир За беспрекорна кожа

Ќе треба

Ѕ компир

Што треба да се прави

1. Решетки на компир и истиснуваат сок од него.
2. Применуваат оваа на лицето и нека се исуши за 10 - 12 минути.
3. Исплакнете со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Направете го ова еднаш дневно за најдобри резултати.

Зошто тоа функционира

Многу луѓе не се свесни за фактот дека компирот е природен дома лек за добивање на блескав, фер и беспрекорна кожа. Таа, исто така помага во намалување на изгореници од сонце, тен, и дамки, бидејќи на своите смирувачки и физички својства белење (19, 20).

 (Д) сок од домати За беспрекорна кожа

Ќе треба

1 мала домат

Што треба да се прави

1. Исецка и каша од домати.
2. Примени го овој пулпа на лицето.
3. Чувајте го на за 10 - 12 минути, а потоа исплакнете.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова еднаш на ден за една недела, а потоа продолжи со користење на сок од домати на лицето еднаш на секои 4 - 5 дена.

Зошто тоа функционира

Домати, има анти-стареењето својства и исто така делува како заштита од сонце, особено во жешките летни месеци. Антиоксиданс, ликопен, кој е присутен во доматите помага во постигнување на јасен и беспрекорна кожа. Тоа може да се минимизираат отвори порите и мозолчиња премногу (21, 22).

Назад на TOC

12. Овес За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 лажица домати пулпа
• 1 лажица кисело млеко
• 1 - 2 лажички овес

Што треба да се прави

1. Се меша сето заедно за да се добие паста.
2. Што се применуваат на лицето и оставете да делува 15 минути.
3. Измијте го лицето испраќам со ладна вода.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој пакет лицето два пати неделно.

Зошто тоа функционира

Овој пакет ви помага во осветлување на кожата и ги намалува темните дамки, лузни и флеки. Овесна каша темелно ја чисти кожата и смирува воспаление на површината на кожата. Таа, исто така ви помага да ги заостри кожата затоа што содржи витамин К (23, 24).

Назад на TOC

13. Ориз вода За беспрекорна кожа

Ќе треба

• ½ чаша суровини ориз зрна
• 2 - 3 чаши вода

Што треба да се прави

1. Исплакнете го оризот со чаша вода.
2. Фрлаат оваа вода, и сега се впие оризот во останатите вода за 15 - 30 минути.
3. Нежно тријте го оризот со прстите во водата, така што водата се претвора облачно.
4. Вирус на ориз и складирање на вода во херметички шише.
5. По чекање за еден ден, се применуваат некои од оваа вода на лицето и масажа за неколку минути.
6. Исплакнете ја ориз вода по 10 минути.

Колку често треба да се направи ова

Повторете го ова секој ден.

Зошто тоа функционира

Ориз вода содржи витамини, минерали и pitera дека подмладување на кожата и затегнете го. Таа, исто така помага да разлиствам на кожата и отстранување на мртвите клетки и нечистотии (25).

Назад на TOC

14. Розова вода За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 2 лажици вода се зголеми
• 1 лажичка сок од лимон или 5 - 6 капки маслиново масло

Што треба да се прави

1. Додадете сок од лимон со Розова вода ако имате акни склони и / или мрсна кожа. За сува кожа, да додадете маслиново масло, наместо.
2. Измешајте ги заедно и се применуваат на лицето.
3. Нека ова седат за 10 - 15 минути пред тоа испирање надвор.

Колку често треба да се направи ова

Дали ова некогаш алтернативна секоја ден.

Зошто тоа функционира

Розова вода делува како одличен тонер кожата. Го балансира pH на кожата и ја подобрува циркулацијата. Исто така може да се лекува лузни од акни и други белези на кожата. Тонот на вашата кожа наскоро ќе се појави посветла и свежо (26).

Назад на TOC

15. Куркума За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 лажица кисело млеко
• ¼ лажичка куркума прав

Што треба да се прави

1. Додадете куркума на јогурт и се меша добро.
2. Примени го овој како тенок слој на лицето.
3. Тоа исперам по 15 минути.

Колку често треба да се направи ова

Повторување на примената на овој лице пакет двапати неделно.

Зошто тоа функционира

На curcumin најде во куркума има антиоксиданс и анти-воспалителни својства кои можат да се оптимизира здравјето на кожата и го даде природен сјај. Куркума, исто така, располага со рана лековити својства и може да работи добро кон отстранување на лузни, знаци, и други места од лицето на вашата кожа (27).

Назад на TOC

16. Ubtan рецепт за беспрекорна кожа

Ќе треба

• 2 лажички грам брашно
• 1 лажичка сандаловина во прав
• Млеко или вода се зголеми

Што треба да се прави

1. Се меша тоа, што грам брашно и сандаловина во прав едни со други.
2. Сега додадете малку млеко за ова и се меша добро. Користете Розова вода наместо млеко ако имате акни склони кожата, мазна кожа или се алергични на млечни производи.
3. Нанесете на лицето и нека лице пакување суво.
4. Исплакнете со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Примени го овој пакет лицето еднаш неделно.

Зошто тоа функционира

Додека грам брашно чисти и exfoliates на кожата, тонови на сандалово дрво и услови на кожата. Заедно, тие се направи моќна комбинација за лекување blackheads, акни, темни дамки и флеки. Редовна употреба ќе остава кожата сјајна, мека и еластична (28, 29).

Назад на TOC

17. Јогурт За беспрекорна кожа

Ќе треба

1 - 2 лажици јогурт

Што треба да се прави

1. Едноставно примена на јогурт на лицето и оставете да делува 10 минути.
2. Исплакнете го лицето со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Повторете ја оваа алтернативна секоја ден.

Зошто тоа функционира

На млечна киселина во јогурт unclogs порите, ја намалува големината на порите и ексфолијација на мртвите клетки од кожата. Ова резултира со затегнување ефект на вашата кожа за разлика од отстранување на флеки. Јогурт содржи цинк кој помага за лекување на акни. Природните масла присутни во јогурт ќе придавам влогови вашата кожа премногу (30, 31).

Внимание

Да се ​​воздржат од користење на овој лек ако сте алергични на млечни производи.

Назад на TOC

18. Шеќер чистење за беспрекорна кожа

Ќе треба

• 1 лажица бел шеќер
• 1 лажица кафеав шеќер
• Вода

Што треба да се прави

1. Додадете малку вода за да и шеќерите во сад и измешајте ги заедно.
2. Бришење од оваа мешавина нежно на лицето за 2 - 3 минути.
3. Го измиете со млака вода.

Колку често треба да се направи ова

Користете го ова за чистење на секои 4 - 5 дена.

Зошто тоа функционира

Шеќер делува како добра пилингот за кожата. Таа ги отстранува мртвите клетки, вишокот масла и нечистотии. Циркулацијата на крвта во кожата и ја подобрува како резултат на движењето на триење. Овој втор тим ќе ја напушти вашата кожа блескав и младешки (32).

Назад на TOC

19. Папаја За беспрекорна кожа

Ќе треба

2 - 3 парчиња зрели папаја

Што треба да се прави

1. Пасира папаја и ја применуваат оваа на лицето.
2. Масажа за 2 - 3 минути, а потоа ја напушти папаја каша на уште 10 минути.
3. Измиете го со ладна вода.

Колку често треба да се направи ова

Направете го ова еднаш неделно.

Зошто тоа функционира

Папаја содржи кожата осветлување и exfoliating ензими. Исто така може да отпушвам порите и да се ослободи од blackheads. Таа содржи витамини А и Ц, кои се од суштинско значење за доброто здравје на кожата (33, 34).

Назад на TOC

20. Сурово млеко За беспрекорна кожа

Ќе треба

• 2 лажици свежо млеко
• Памук топката

Што треба да се прави

1. Натопи топката на памук во млеко и се применуваат на вашето лице.
2. Нека се исуши природно за 10 - 12 минути, а потоа исплакнете.

Колку често треба да се направи ова

Повторете ја оваа двапати или трипати неделно.

Зошто тоа функционира

Сурово млеко помага да се отстрани тен како што може да разлиствам на кожата и отстранување досадна и оштетени клетки на кожата лесно. Тоа, исто така, ја навлажнува кожата и ја одржува еластична (35). Овој лек ќе ја напушти вашата кожа со свеж сјај.

Назад на TOC

Внимание

Луѓето со алергија на млеко не треба да го користат овој лек.

Со помош на овие домашни правни лекови, може да се добие јасна и беспрекорна кожа природно дома, и без гори дупка во вашиот џеб. Освен овие ефективни домашни лекови, ние сме исто така се наведени неколку совети можете да додадете во вашиот секојдневен живот. Тие ќе бидете сигурни дека ќе се постигне на кожата сте биле копнеж за многу години за да дојде. Но, како што реков одржување е клучот. Има некои "ме време" за вашата дневна режим на кожата.

Совети за беспрекорна кожа

1. Јадете здраво

Сте го слушнале милион пати пред тоа, па мора да има некоја вистина во тоа, не мислиш? Помалиот пржени и преработена храна јадете, толку помала вашата кожа мора да работи за да се одржи масло бесплатни и здрави. Тоа е до вас сега.

2. Па Очисти

Нечистотија, валкано, и загадувањето навистина може да ја напушти вашата кожа во потрага досадна и безживотно. Вашата кожа има потреба од строг режим на чистење со право на производи за да се осигури дека таа останува чиста и еластична. Не заборавајте да се мијат твоето лице кога ќе се врати дома,

3. Разлиствам

Освен секојдневно чистење, вашата кожа треба да се ослободи од сите постојано се акумулира мртвата кожа, нечистотија и валкано толку едноставно чистење не може да се ослободи од. Оттука, exfoliating со добра грмушки, како и чистење на шеќер што ги спомнав погоре во лекови, најмалку еднаш на секои два дена е апсолутно неопходно.

4. Угаждам вашата кожа

Најдобар начин да се покаже вашата кожа некоја љубов е од тоа уживање колку што можеш. Освен по редовен режим за нега на кожата, редовно чисти прозорци, масажи, и таквите третмани ќе ви помогнат да се зголеми циркулацијата на крвта и освежување на вашата кожа.

5. Водата е од суштинско значење

Водата е еликсир на нашите телесни системи. Пијте 8 - 10 чаши на тоа секој ден, без да успее. Вие исто така може да се пие здрави сокови и пијалаци да се задржи вашата кожа хидрирана. Хидратацијата е клучна за добро хранети, мека и сјајна кожа.

6. Заштитете ги вашите кожата од сонцето

Нема вистинска точка во помагање на вашата кожа, па многу од внатре, ако не си оди за да проактивно да го помогне од надвор, како и. Покријте себе си, кога сте надвор во попладневните часови Сонцето Исто така, користете средство за сончање со минимум СПФ 20 за заштита на кожата од штетните УВ зраци.

7. Чистење на косата

Понекогаш, испакнатини, акни, и други проблеми со кожата може да бидат предизвикани поради првут од косата да дојде во контакт со кожата. Значи, се мијат косата со медикаментозни против првут шампон за да го преземат тој дополнителен чекор кон здрава кожа.

8. Одете Природни

Природни производи за нега на кожата дефинитивно се побезбедни од оние хемиски, од едноставна причина дека шансите за несакани ефекти со нив се многу ниски во споредба со синтетички. Одење природни е најдобар совет за убавина секој може да ви даде. Оваа статија содржи многу такви природни лекови за здрава, беспрекорна кожа.

9. Користете козметички производи judiciously

Даде на вашата кожа дише еднаш во некое време и ров шминка еднаш на секои неколку дена. Вашата кожа ќе ви се заблагодарам - тоа е гаранција.

10. Земете правилно спиење

Додека спиете, вашето тело оди во режим на поправка и подмладува кожата клетки. Недостаток на спиење веднаш покажува на кожата во форма на темни кругови, опуштена кожа, и досадна тен. А најмалку спијат осум часа е мора да се има убава и здрава кожа. Развивање на редовен распоред спиење за да изгледа вашиот најдобар. Бидете сигурни дека ќе спие со вашата коса врзани назад од остатоците на маслата за коса може да ги заглави порите на кожата, што резултира со blackheads и досадна кожата.

11. Да се избегне стресот

Можете да го направите сите од горенаведените, и се уште се предупредува на тоа зошто вашата кожа не е толку безгрешни како што треба да биде. Тоа е затоа што сме вознемирени поради фактот дека тоа не е. Стресот предизвикува вишок секреција на нафта, што пак, предизвикува кожата да ги апсорбира повеќе нечистотија и кои, пак, доведува до проблеми со кожата. Се релаксираат вашиот ум со некои јога или медитација. Ќе се чувствувате, а исто така се види разликата тоа може да се направи!

Зборувавме за јадење здрава правото на почетокот на делот за совети. Еве неколку препораки за тоа што треба да се јаде за да се добие беспрекорна кожа.

Што да јадете за да преземам Flawless Брз кожа?

• Здрави масти од елементи како авокадо, маслиново масло, и ореви
• Храна богата со антиоксиданси како домати, кељ, спанаќ, блитва, пченица микроб, моркови, тиква, целер, краставица, лубеница, папаја, слатки компири итн
• Омега - 3 масните киселини кои содржат елементи како сардини, ленено семе, ореви, и Chia семиња
• Протеински производи, како што се посно месо, мисиркино, пилешко, јајца и соја

Правните лекови во оваа статија сигурно ќе ја зголеми вашето ниво на доверба со своите неверојатни ефекти на вашата кожа. Исто така, имајте на ум совети за нега на кожата и препораки храна што ги спомнав да се има вашата кожа бара беспрекорна во долг рок. Пред да се заборави - Запомни, најубавиот дел од вас не е она што изгледа, но она што се внатре. Внатрешна зрачења е она што се одразува на надвор, така што додека сте задоволни од внатрешната страна, ништо не може да го запре на кожата од тоа покажува.

Дали најдете оваа статија корисни? Дали споделите вашето мислење со нас во коментари подолу!

Видео за тоа како да се добие беспрекорна кожа