12 прекрасни зеленчук за раст на косата

Зеленчукот е нашиот најдобар пријател, кога се обидуваат да изгубат некои фунти, нели? Што со диета и сите! Овие се смирува зеленчук се исто така одлична за нашата коса. Ова овошје и зеленчук за раст на косата содржат витамини, влакна и минерали кои се познати да помогне со раст на косата и одржување на текстура и мазност.

Еве јас ќе листата долу некои совети како да се задржи вашата коса здрави и среќни. Пред тоа, како и секогаш, тука се и некои работи кои треба да знаете пред да започнете со совети

1. Чиста, влажна коса апсорбира хранливи материи подобро од сува, валкани коса. Тоа може да изгледа како тежок задача да се мие косата, се стави на пакет, а потоа измијте ја повторно, но неговите целосно достоен за тоа. Постои причина зошто салони ви даде косата пред миење и третман и стил.
2. Со топла вода отвора косата и скалпот порите додека ладна вода ги затвора. Па го користите топла вода пред примената и по примената ладна вода.
3. Избегнувајте користење на топла вода на косата како што канализација косата на своите природни масла и ги намалува еластичноста.
4. Некои зеленчуци остават чуден мирис, па се надоврзе со вашите омилени балсам да се маскираат мирис.
5. Секое маска треба доволно време за да се проникне во вашата коса. Остави на маската за барем 30 минути за да ја видите ефекти.
6. Исто така, не повеќе од тоа напуштат. Кога маската почнува сушење, тоа би можело да се подготви вода од косата и да ги спречат да дејствува на резултатите.

Зеленчук за раст на косата:

Сега да видиме некои од најпознатите корисни зеленчук, кои можат да бидат вклучени во вашата листа на најдобри совети за раст на косата.

1. Спанаќ:

Меѓу оние зеленчуци кои се сметаат за здрава за вашата коса, спанаќ врвот на листата. Полна со јадење влакна, спанаќот е богат извор на железо и цинк во прилог на други есенцијални витамини и минерали. Овие два одредени минерали се многу потребни за коса, како отсуство на цинк и железо често доведува до губење на косата кај многу луѓе.

2. Моркови:

Морковот е вториот најдобар зеленчук за раст на косата. Морковите се богати продавница на витамин Б7 или Биотин која се смета за здрава тоник за коса. Биотин е од суштинско значење за коса повторно раст. Во исто време, тоа им помага за зајакнување на коренот на косата, така што косата не падне лесно.

Вари некои моркови и се вклопуваат нив. Не фрлајте водата ги варат во, ги користат истите за мелење и се вклопуваат нив. Спроведување на паста за вашата коса и оставете да делува 30 минути. Тоа се измијат. Оваа маска помага во намалување на падот на косата и исто така го промовира раст на косата.

3. Кромид:

Кромидот се исто така корисни хранливи материи за коса. Тоа е богат извор на цинк, железо и биотин, од кои сите се потребен за раст на косата. Во прилог на раст на косата, кромид е прекрасен зеленчук кој помага во спречување на предвремено проседи на косата.

4. Слатка Компири:

Слатки компири се одличен извор на бета-каротен. Нашето тело го претвора е потребно бета-каротенот во витамин А. Бета-каротенот за поправка клетки во телото. Слатки компири исполни недостаток на витамин А во голема мера.

5. Доматите:

Доматите се богати извори на антиоксиданси. Антиоксидансите се исто така ефикасни мобилни поправка на агенти. Тие им помагаат да ги отстраните нечистотиите и токсините од површината на скалпот. Може да се консумираат домати или директно или се однесуваат на домати пулпа на скалпот за подобри резултати. Доматите помош за подобрување на сјај и сјај на косата.

6. Лук:

Иако има луто мирис, лукот е идеална тоник за коса. Тоа е добро да го додадете ова во вашата редовна исхрана шема, како што содржи многу малку калории. Покрај тоа, лук содржи многу висока содржина на сулфур, кој се смета за најдобро за коса повторно раст.

7. Beetroots:

Има црвена боја зеленчук се зголемува и вашата ликопен, кој е познат за зголемување на стапката на раст на косата. Beetroots содржат ликопен, кој помага да се стимулира растот на косата. Во прилог на beetroots, повеќето од црвеникава зеленчукот се добри за коса, како тие би можеле да ги содржи истите хранливи материи.

8. Кари листовите:

Релативно помалку дискутира, кари лисја се одличен противотров за губење на косата. Кари лисја содржат кератин, кој се смета за идеален тоник за раст на косата и ви нуди сјајни коса.

9. Боранија:

Француски грав се најбогат извор на витамини А и Е. Витаминот Е е многу потребен за подобрување на сјај и волумен на косата. Таа, исто така ги штити косата од предвремено проседи.

10. Зелена Чили:

Уште една богата продавница на кератин и витамин Е, зелени chilies се одлични за поттикнување на растот на косата. Таа, исто така ви помага да ги поправи оштетените клетки на скалпот со цел да се промовираат нови фоликулите на косата.

11. Портокал зеленчук ви даде бета соединенија кои исто така помагаат да се постигне здрава долга коса. Тие се намали коса оштетување и опаѓање на косата. Земете ја вашата доза на бета каротен од портокали и жолта боја зеленчук - пиперките е голем извор.

12. Краставица е исто така познат за да се постигне здрава коса. Вклопуваат во некои свежи краставици и се применуваат паста на вашиот скалп и масажа темелно. Можеби ќе сакате да го додадете некои Фенугрик прав како спој ќе биде течење.

Па девојки, дозволете ми да знам колку е богат и здрав начин на исхрана е и она што зеленчук за здрава коса помош ќе се среќни и убава коса дена!